今天进行的是第133次冥想，冥想内容是“30天正念训练冥想之:某一刻，ta慷慨待我”。
这一节讲的主要是感恩冥想，让人去回想之前让自己感觉值得感恩的一个人，回想对方做了哪些事让你觉得需要去感恩ta，以及你想起感恩时候的感觉。
感恩，真的是让人觉得幸福的一件事，一种美好的感觉。
今天进行的是第133次冥想，冥想内容是“30天正念训练冥想之:某一刻，ta慷慨待我”。
这一节讲的主要是感恩冥想，让人去回想之前让自己感觉值得感恩的一个人，回想对方做了哪些事让你觉得需要去感恩ta，以及你想起感恩时候的感觉。
感恩，真的是让人觉得幸福的一件事，一种美好的感觉。
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本文标题：第133次冥想，来打卡
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