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那么，如何不纯靠意志力来学习呢？
一、充分利用理性、感性和情境
感性跟情感有关，是天性和本能。理性则跟理智有关，让我们能够深思熟虑。这两者是内部因素。
情境则是外部因素。你周围是什么人，你也很大概率也是那种人。
所以，坚持学习，并不只是靠意志力，有三个关键因素:理性上知道要学习，情感上让你愿意学习，情境上制造要学习的场景。
二、如何高效学习
1.发挥理性的作用:树立明确目标
2.发挥感性的作用:利用情绪冲动
方法1.截止日期的紧迫感
deadline是第一生产力。
方法2.比较产生的焦虑感
你需要一个在关键时刻捶你一脚的人，因为人都是有惰性的。
方法3.鼓励带来的成就感
3.发挥情境的作用:创造学习环境
一个人可以走得很快，一群人才能走得更远。
关闭朋友圈，锁手机，卸载软件。
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本文标题：高效学习—复盘笔记
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