高效学习—复盘笔记

  如今移动互联网带来的诱惑需要我们每天用更多的时间来抵制欲望，这是我们没做什么事也感到累的原因。

  那么，如何不纯靠意志力来学习呢？

一、充分利用理性、感性和情境

感性跟情感有关，是天性和本能。理性则跟理智有关，让我们能够深思熟虑。这两者是内部因素。

情境则是外部因素。你周围是什么人，你也很大概率也是那种人。

所以，坚持学习，并不只是靠意志力，有三个关键因素:理性上知道要学习，情感上让你愿意学习，情境上制造要学习的场景。

二、如何高效学习

1.发挥理性的作用:树立明确目标

2.发挥感性的作用:利用情绪冲动

方法1.截止日期的紧迫感

deadline是第一生产力。

方法2.比较产生的焦虑感

你需要一个在关键时刻捶你一脚的人，因为人都是有惰性的。

方法3.鼓励带来的成就感

3.发挥情境的作用:创造学习环境

一个人可以走得很快，一群人才能走得更远。

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