很多学心理学的朋友，都听过一本很有名的书：也许你该找个人聊聊。这本书我并没有完整地看过，但我自己对这句话很有感触。
当我有一些情绪困扰的时候，我喜欢找人聊聊。没接触心理学的时候，可能我会去找我身边的亲朋好友去聊。他们给的反馈，有时候对我有帮助，有时候不仅没有帮助，还有对我可能带来伤害。那是他们的说教，让人感觉很糟糕。学了心理学以后，我去聊的伙伴会多了一些心理学老师和同学，还有我自己的分析师。他们带给我的感受和亲朋好友不太一样，让人感觉内心有了一些空间和能量。
因为找别人聊了一聊，自己的状态会不一样，有轻松自在，还有内心平静了许多。我认为，这就是养心的过程。
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也许你该找个人聊聊 Maybe you should talk to someone 也许你该找个人聊聊，不管生活...
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本文标题：也许我们都该找个人聊聊
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