1.人如何看待世界,又如何看待自己,把这些赋予意义的方式汇集起来的概念,就可以理解为生活方式。
2.问题不在于过去,而在于现在……无论是继续选择与之前一样的生活方式,还是重新选择新的生活方式,都在于你自己。
3.阿德勒的目的论是说,无论之前的人发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响,决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
4.在人际关系中根本不可能不受伤,只要涉入人际关系,就会或大或小的受伤,也会伤害别人。
5.人的烦恼皆源于人际关系,这是阿德勒心理学的一个基本概念。
6.人是作为一种无力的存在,活在这个世界上,并且仍希望摆脱这种无力状态,继而就有了普遍欲求,阿德勒称其为追求优越性。
7.人都处于“追求优越性”这一希望进步的状态之中,树立某些理想或目标并努力为之奋斗,同时对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。
8.我们应该摒弃自卑感,进一步向前,不满足于现状,不断进步,要更加幸福。
9.自卑情结是指把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。
10.夸耀不幸,就是那些津津乐道,甚至是夸耀自己成长中各种不幸的人,即使别人想要去安慰或者帮助其改变,他们也会用“你无法了解我的心情”来推开援手。
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