不能出去也要跑步，虽然由于疫情影响，2月23日的“长三角半程马拉松赛”暂停延后了。每天的跑步锻炼还是要继续的，毕竟跑步的初心是强健身体，不仅仅为了参赛。
我报名的上马赛事
家里椭圆机上跑步20分钟
我喜欢每天早上起来，喝杯温水就出去跑步半小时。这个习惯是从2017年6月份开始的，为了刻意让自己养成晨跑的习惯，我在微信朋友圈每天打卡。
朋友圈每天打卡
朋友圈每日打卡
2017年底加入了跑团，和一群喜欢跑步爱好者一起跑，每天有很多小伙伴在群里打卡，更加触动我出去跑步，去打卡。
2018年初开始报名参加一些跑步活动，短程10公里，15公里，然后试着跑半马，在下半年还跑了2个全程马拉松。第二个全马是上海国际马拉松，那天下着大雨，我在雨中一步不停地跑着，告诉自己我可以的，不能停下来走，要是腿抽筋，就不能跑道终点了。看见路边有人停下按摩拉伸，可能是抽筋了，我暗自庆幸，一直往前跑，一个个被我超越了，只是为了让身体发热来对抗11月份风雨的寒气。能够“中签”有机会和几万人一起跑在上马赛道上是多么幸福的事。可能是平时的锻炼，身体机能还是不错的，全程没怎么掉速的完成了42.195公里的路程，终点是上海八万人体育馆，兴奋无比。在朋友圈里，被封为“上马女神”。自己也很有成就感。当然比我跑得快的“大神”多的去了，受到关注，得到跑友们赞和鼓励，也是很激动的。全年大小马拉松赛事参加了15场。到现在为止一直在坚持跑步。
我的马拉松比赛奖牌墙
坚持跑步后，才发现跑步的好处。
比喝咖啡更管用，早上6点出门，跑完半小时回来。身体热了，不再昏昏欲睡，可以马上活力满满地投入工作。
跑步可以燃烧掉一部分卡路里，加速新陈代谢，让身体更有型外，还可以帮助自己集中精神，大脑的供养量提高了，工作学习的效率和创新能力就提高了。
每天跑步打卡，培养了我的毅力，增强了我的自信。既然我能完成每天跑步打卡这件，很多人看来不容易做到的事，那么我也可以完成其他一些计划。比如：每天读书，做笔记，写作等。
当然还有一个好处就是在跑步圈里认识了不少朋友，跑步后的生活让我觉得比以前更快乐，更加丰富了。
我会一直跑下去的，因为跑步让我精力充沛，专注，更好的享受生活。
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