1.格物致知
——是什么:今天身体没有不舒服,一天都很平静。现在影响我最大的不是情绪也不是情感,因为经过长久的觉知练习,对情很警惕,但是却一直认同身体的疼痛是自己,一难受起来就抓狂就破功。好的时候不觉得怎么样,难受起来心有余而力不足。好好保养身体,感恩遭遇,教会了我很多。感恩遇见,带我走出深渊,拨乱反正
2.修专注聚焦:读书不二《大学》
3.修恒:每日诵读经典33/100
4.持敬:开车时听一首音乐突然听出了一些感觉然后后脑勺就发热,后来腿也热了。算持敬吗
5.保身:一周四天晨练2/4
6.修仁:赞美自己做到
——病根:对身体的认同
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