最近睡眠质量很差，经常处于浅层睡眠状态，于是今天又睡了一天，感觉自己快睡傻了，也没啥活力和状态
药一直吃，头疼也一直存在，现在心慌是主要的问题了，总觉得自己要晕倒似的～
有时候会疑惑，不知我是性格使然，还是因为疾病呢～为何我会如此缺乏行动力，浪费时间，不想去思考，乎乎然，半个月过去了，而我毫无进展和气色，实在让人看了笑话，哦不，这个心态又钻了牛角尖了～
今天和妈妈通了电话，哎，又要给家里钱和买东西了，我还没有脸面，跟他们说我的情况，饭都吃不起的我……
最近无数次想象自己自杀的情景，从割腕，跳楼到自缢，溺水，很怕自己有一天会真的实施……哎
昨天晚上又失眠了一夜……几乎没有睡着，醒来了很累，但是强忍着，白天都没有睡，就怕晚上继续失眠 今天下午四点出门，去...
昨夜失眠一宿，辗转反侧，中途起来打坐也于事无补，就这么捱到了天亮，不过上午倒是睡了一觉，只是也不深沉。 药物的副作...
最近睡眠质量很差，经常处于浅层睡眠状态，于是今天又睡了一天，感觉自己快睡傻了，也没啥活力和状态 药一直吃，头疼也一...
今天感觉自己终于开始动起来了，虽然上午仍然在睡梦中度过，但好歹是更新了简历，沟通了简历修改，还去修眉，买菜，做饭，...
Q有抑郁症的人怎么办抑郁治疗，按惯例通常采用药物治疗和心理咨询， 有抑郁症的人怎么办抑郁治疗，但是这些年来发现，药...
医学界常说“治疗抑郁症的方法有一种音乐治疗法”，那么你知道音乐怎么治疗抑郁症的吗？哪些音乐能治疗抑郁症呢？今天张玑...
抑郁有很多有效的方法可以疗愈，有药物治疗，有心理治疗，许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。对一些严重的抑郁症患者...
我有过轻微抑郁症，也可能是焦虑症，感觉生活无望，往事又不堪回首等等，头晕，昏沉沉的，后来我通过三点心里暗示稍稍...
虽然才刚刚开始，可是真的是蛮神奇的，通过跑步会觉得脑袋清醒，身体也慢慢复苏，好像进入了另一个状态，接下来要做什么事...
今年给自己指定的计划基本都在执行。 最大的幸运是在抖音上遇到了一个同龄而且特别自律的人。所以也就找不到自己逃懒的机...
本文标题：抑郁治疗第11天
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