听课记录：
一、成长营核心理念
1. 工作是最好的休息；
2.大招是一点一点练出来的；
3. 多听，多想，多看，多练
4. 没有，就去创造
二、 SOP概念：标准化流程（仪式感，习惯，套路）
三、好处：
1, 省时高效
2. 充分授权，领导力的基础
3. 建立思维框架
4.检查清单，积累口碑效应
5. 培养习惯
四、从三个维度（工作，个人，家庭）具体举例分析SOP。
作业：创建自己的标准化流程
个人：
早上：5点起床，一小时英语学习，一小时听课
中午：12:30一杯咖啡，一小时阅读，一小时专业学习
晚上：21:30完成课后作业，工具书
每天：记账，记录效率手册
每周：三次跑步一次私教（例假除外）
每月：一次约会，一次月复盘
家庭：
早上：7点宝宝起床→喝奶→穿衣服→宝宝自己看书（她们自己看书的时候，我去准备好她们的早餐）→宝宝吃早餐
晚上：19点半自己洗澡→宝宝洗澡→亲子阅读→哄睡
每周：一次家庭会议，一次和妈妈电话沟通
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