201810.01午间检视
就寝00:40晨起6:00
高效率慢生活第4天
昨日午休/冥想：0min
【第二个100天目标】
1.学习：画画
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
3、读书
《超越智商》
【今日三只青蛙】
今日不安排青蛙，主要是回家
【昨日收获】
阅读学习：️️复习前两天看过的《超越智商》，并和朋友讨论。
张弛有度：中午没有休息，去买了多肉植物，晚上又和朋友聊天，聊到很晚，果然，今天的状态不怎么好。聊天也要注意时间。
效能感悟：
今天列了回家清单，收拾东西不匆忙，不丢东西。
家庭亲子：今天就能到家了～～～
【昨日反省】
对于学生，有时候不需要说太多。
【昨日好习惯打卡】
✅工作清单：讲课
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
感恩同事张颖帮我拿东西，东西虽然看起来不多，但是我自己拿着还真是费劲。
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