阿德勒和弗洛伊德和荣格并称为20世纪三大心理学家，而且他们年纪都很接近，他曾经做过弗洛伊德一段时间的学生，但后来两人在学术上产生了一定的分歧，阿德勒不欣赏弗洛伊德把一切都归我性这个解释，后来分道扬镳。

在本书《自卑与超越》中作者也提出了一个有别于弗洛伊德的观点。弗洛伊德认为人格发展的所有能量都从本能中获得，而阿德勒则从社会制约性中去理解人格的发展，家庭、学校和社会对人后天的影响可以促使人格发展。

每个章节就像是讲故事一样，我们可以从故事中联想到身边的人，甚至是自己。原本想不明白的思绪会豁然开朗，当我们再次面对那些让自己胆怯、自卑的事，便能从容以待。他的正向激励真的可以帮助很多人面对自卑，超越自卑，从而改变固有的命运。

自卑从何而来？

我们通常说童年是伴随人们一生的。童年的记忆是人们解释自己成年之后经历与遭遇的方式。每个人都会有不同程度的自卑感，有的人症状比较轻，而有的人则会影响到自己的生活。

自卑感的产生往往是源于童年的经历：家庭贫困、身体上缺陷、被身边的人长期忽视。童年能感受到痛苦，但是很难将这种痛苦合理的表达出来，这样便把痛苦归结为自己的过错。

然而人们在自卑中的补偿感与自救可能是错误的，人们需要正确的引导来化解自卑。

人们往往会通过两种方法来化解自卑。比如有的人会认为自己不努力才不会暴露自己的不足，害怕即使努力了也无法实现目标，便索性自甘堕落了，用态度问题来掩盖能力问题。另一种人是必须非常努力才能掩盖自己的不足。这两种行为都是源自自卑。

同样的我们会通过自我封闭，在自己心里竖起一道围墙，来减少外界对自己的伤害。他人都无法理解自己的痛苦。

也可能是通过对外界的伤害、报复，实现自己优越感。这一类心理往往会引发一系列的社会问题。

虽然两种表现形式不同，但两者都是指向内心深处的自卑。

如何化解自卑？

化解自卑首先要主动追求优越，人类的一切行为都受到了向上意志的支配。人生来便有内在的自驱力，从而促使自己向更加优秀的方向努力。

唯一正确的能够超越自卑的方法就是把你的价值和社会的价值联系在一起。就是你通过为这个社会解决问题你通过与他人的合作通过关爱他人然后来实现自己价值的增长，让自己觉得说，我在这个社会上是很有价值的，我在这个社会上有很多人会喜欢我，我在这个社会上很有价值，从而降低你内心的自卑感，这时候你才能够生活的幸福淡定。

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