当下的力量

前天上午，我计划不做事，专心陪伴小宝。在学校的活动中心，我看到他和很多小朋友玩得很开心，我也放下手机，目光和心时时追随着他，他也很开心地和我躲猫猫啥的各种玩耍，我沉浸在当下的幸福里，我感觉到了一份解脱的自在。

当时我就觉得啊，原来活在当下的感觉实在美妙啊，什么也不想什么也不忧，什么也不管，只管尽情地和小宝在一起，去感受他的感受，去感受自己的感受。

昨天晚上，小宝不知道为什么睡觉前哼哼唧唧的，哼哼唧唧不说，还动来动去好几次打得我眼睛看到白光，断断续续搞了将近一个小时才终于睡着。

刚开始，我还耐着性子。嗯，说耐着性子，也就是我自己没有真正全然地去接纳，而是压抑了自己的情绪了。

我耐着性子去哄他，可是他却一次次的挑战我，现在我知道了，原来我的底线还不超过一个小时，哈哈。

我耐着性子等，想等他睡着以后过去看大宝被子盖好没，我怕他感冒。我还想自己再看会书。焦虑控制了我。当我终于忍不住对他发火的时候，我意识到我自己也不超过三岁。

前天和昨晚是两个典型的正反例子。前天我全然地活在当下，经验到了美妙的生活感受；而昨天晚上我完全活在未来里，所以也就完全没有生活的质量可言了。

活在当下。不在过去，也不在未来。在当下，只在当下。只在当下。只在当下。

活在当下，需要去全然地接纳，于是我又再一次想起：如何配合已经发生的事情，照顾好自己的成功快乐。

这是我要做的，而不是去抱怨，因为我知道当小宝没有睡着的时候，我有一些情绪升起，我埋冤外面灯光太亮，杂音太吵，我埋冤了各种因素，就唯独没有埋冤我自己。

可谁又能说我自己没有责任呢？父母的情绪孩子完全可以感知得到。或许正是因为我的情绪状态不太好，已经被雷达般敏感的孩子接收到了，按照以往，他也是属于安定入睡类型的。或许我更需要去反思自己，而这也是配合已经发生的事情去照顾好自己成功快乐的步骤之一。

活在当下。臣服。接纳。

当下的力量