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当下的力量

当下的力量

作者: 方方彩琴 | 来源:发表于2019-06-13 08:13 被阅读0次

前天上午,我计划不做事,专心陪伴小宝。在学校的活动中心,我看到他和很多小朋友玩得很开心,我也放下手机,目光和心时时追随着他,他也很开心地和我躲猫猫啥的各种玩耍,我沉浸在当下的幸福里,我感觉到了一份解脱的自在。

当时我就觉得啊,原来活在当下的感觉实在美妙啊,什么也不想什么也不忧,什么也不管,只管尽情地和小宝在一起,去感受他的感受,去感受自己的感受。

昨天晚上,小宝不知道为什么睡觉前哼哼唧唧的,哼哼唧唧不说,还动来动去好几次打得我眼睛看到白光,断断续续搞了将近一个小时才终于睡着。

刚开始,我还耐着性子。嗯,说耐着性子,也就是我自己没有真正全然地去接纳,而是压抑了自己的情绪了。

我耐着性子去哄他,可是他却一次次的挑战我,现在我知道了,原来我的底线还不超过一个小时,哈哈。

我耐着性子等,想等他睡着以后过去看大宝被子盖好没,我怕他感冒。我还想自己再看会书。焦虑控制了我。当我终于忍不住对他发火的时候,我意识到我自己也不超过三岁。

前天和昨晚是两个典型的正反例子。前天我全然地活在当下,经验到了美妙的生活感受;而昨天晚上我完全活在未来里,所以也就完全没有生活的质量可言了。

活在当下。不在过去,也不在未来。在当下,只在当下。只在当下。只在当下。

活在当下,需要去全然地接纳,于是我又再一次想起:如何配合已经发生的事情,照顾好自己的成功快乐。

这是我要做的,而不是去抱怨,因为我知道当小宝没有睡着的时候,我有一些情绪升起,我埋冤外面灯光太亮,杂音太吵,我埋冤了各种因素,就唯独没有埋冤我自己。

可谁又能说我自己没有责任呢?父母的情绪孩子完全可以感知得到。或许正是因为我的情绪状态不太好,已经被雷达般敏感的孩子接收到了,按照以往,他也是属于安定入睡类型的。或许我更需要去反思自己,而这也是配合已经发生的事情去照顾好自己成功快乐的步骤之一。

活在当下。臣服。接纳。

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