在家陆陆续续呆了半个月，什么也没有干，每天除了吃睡刷微博抖音看剧，没有什么目标去做什么事情，体重也在直线上升，零食一堆，不是躺在床上就是沙发上。每天会想着吃什么，追哪个剧，看什么综艺。
工作之后，就没有人管着去学习，去提升，尤其是在这种工作闲余假期的时候，前两天朋友对我说，你应该列一个计划，每天有所提升，而不是这样浪费时间。做好全年的计划，思考想要做什么，增长什么。
朋友这样说的时候，自己确实想过每天去做些什么，给自己列下计划，每天充实一些，但是不知道为什么，朋友说的时候，就瞬间什么也不想做，不想去提升自己，只想荒度时间，一点点也不想做。
感觉这种心情特别会影响自己心情，不确定为什么有这种颓废心理，不确定为什么想要努力，但确实没有心情，迈不出这一步。
求解。
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