2019-1-12晨间日记

看早安打卡图片、非常有触动的金句：

别在生活里找你要的、去找你生活中发生的。           

感受：我的功利心太强、做任何事情都追求完美追求结果、忽略了过程。比如我出来学习三天、我就想我要多收获些、多学些、会有很强的目的性。但是结果却相反、我听不懂老师说的就开始焦虑、烦躁不安。情绪反而影响了我的学习、我觉得看完这段文字、我只要觉知生活中发生的事情、感觉、感悟就是成长。

  一个人越是了解自己、越不容易受外界影响。

感悟：特别喜欢这段文字。就像我为什么学习、为了在放松心情的时候了解自己。昨晚和闺蜜们总结比昂网络图时、了解到我和我的妈妈链接很深、我对她有很多愤怒、恐惧不敢去表达。我想尝试着去表达、也想多和自己的情绪链接、多向深度走走。