为什么我知道却做不到呢？
当拿到学校发的《学习力》这本书的时候，我就决定一放假就赶紧看，早早地完成任务，也看看能不能通过这本书给我的假期带来一点点的改变。结果在看了一半以后，我发现它不仅没给我带来满满的正能量，反而给我带来了一种无法言状的焦虑，从内心深处发出来的一种焦虑，让我很不舒服了几天，有一段时间我都很不想看到它。
等我心情平静下来之后，我静下心来思考我到底怎么了？是别人的优秀映衬出了自己的平庸。《学习力》这本书上写到的很多方法，我可能很早在不止一本书上看到过，让我说我也能头头是道地说出很多。
为什么我知道却做不到呢？
想想自己以前的状况是不是这样：看了一本书之后，看到里面的方法那真是脑洞大开、热血沸腾，立刻决定要好好改变自己，顺手还发个朋友圈--我要努力遇见更美好的自己。结果呢我还是我，工作、生活依然照旧。为什么呢？我反思自己的行为，是不是因为自行动力不够，没毅力完成不了？还是自己理解力不到位，没弄明白？这可能也是大部分人认为自己做不到的原因。在听过《知道做到》这本书后，我才发现我们之所以做不到一个很重要的原因是我们绝大多数人在知道和做到之间有一个巨大的思维漏洞的，就是在知道和做到之间少了一环。我们普遍认为从知道到做到正常的流程是第一步我知道一件事，第二步我就去做到。事实上，正确是流程是第一步我知道这件事情是什么，第二步我有正确的方法去执行，第三步按照这种方法去执行到位。你有去思考过这个问题吗？反正我是没有。
那这个正确的方法又是什么呢？要找到这个方法首先要弄明白的是知道做不到的原因。
首先一个原因是信息超载。研究表明：其实我们的大脑是更喜欢接触那些新鲜的事物，是有好奇心的，当我们知道有一个新的知识，有一个新的方法的时候，我们第一时间想的是去寻找那些新的知识和方法，因此我们就会习惯性地不断地向前跑，不断的索取新知识。我发现自己在这方面就表现的比较明显，一听到别人提到一个好的方法或一个好的音频，就迫不及待地找来学习，感觉每天都很充实，每天都在学，可是过了一段时间，回头一看，好像什么都没有学到，感觉付出那么多，获得的却很少。为什么呢？因为我没有意识到一件事情，那就是重复阅读、重复练习已经知道、已经学习的知识本身是有很大的价值。
一天24小时，既要学习新东西，又要复习以前学过的旧东西，要两者兼顾最好的办法就是采取少而精的策略，承认自己学不了那么多东西，只去重复学习那些真正重要而又精华的知识。现在一句流行语说得好，我们为什么知道太多而过不好这一生，恰恰就是因为我们知道的太多了，我们不是需要知道一个一个单独的新知识，而是要知道得更少，但更深入。
那正确的学习方法是怎么样的？以听得到APP上的成甲说书为例，重要的不是听了这期节目之后赶紧追下一期节目，又出了哪本书，而是要对对自己有启发，自己又很感兴趣的这本书，反复地听、反复地听，从中学习。听完了以后觉得很有帮助，最好再买来这本书继续看。只有持续地花时间在已经知识上重复、深入地理解，才能真正知道这个知识它背后的道理是什么？明白了这个道理之后再将其用到实践中，不断地重复练习。这才是真正地学习之法。
懂得了正确的学习方法，我在运用的时候还发现一个问题，就是我无法按照这个正确的方法执行到位，往往坚持了一段时间又放弃了，不能让它成为我生活的常态，为我所拥有。这又是为什么呢？假期我又听了一本书，叫《坚持，一种可以养成的习惯》，我才知道原来坚持也是有方法的，我们要把坚持下去本身变成一种习惯。习惯不是一个个具体要培养的事情，而是把重复的行动变得自动化。
首先我们先来看一看我们坚持不下去的真相。每一个人坚持不下去都有自己的理由，用一个更宏观的视角来看，其实所有的习惯如果坚持不下去，它都有一个规律，那就是存在一种阻力。这种阻碍我们坚持的力量叫习惯引力。所谓习惯引力是说其实我们身体处在过去固有的状态的时候就会觉得比较舒服，如果你想发生改变，让它发生变化，养成新习惯的时候，它就会觉得是一种威胁，不愿意配合。
我们每个人都受到习惯引力的影响，让我们的身体天然有一种对抗新变化，维持旧习惯的倾向，所以如果要养成一种习惯的时候，就要能够有克服旧习惯的引力，才能培养新的习惯。虽然它在我们培养习惯的时候是一个很大的阻力，可是我们一旦养成习惯以后，大脑又会把我们已经养成的习惯当成是我们日常的功能，我们习惯养成之后也不会被改变。
暑假就来践行一下吧！
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