为什么知道却做不到呢？

经常听到有人跟我说，道理我都懂，但是就是做不到，这也是我们大多数人面临的现实问题，为什么我明明知道，但就是做不到呢？在《知道做到》这本书里作者提到了三个原因 1.信息超载 2.消极过滤 3.缺少跟进

1.信息超载

信息超载的意思就是说人们接收的信息太多了，这其实是一个大多数人很容易掉进去的陷阱，现在是移动互联网时代，人们很容易地去读一本新书，看一段新视频，或是参加一个在线学习班，知识的获得非常容易，但是却不会改变他们的实际行为。因为获取新知识要比应用已有的知识要有趣得多。所以人们会不断地获取新知识。

2.消极过滤

我们的大脑天然有一种过滤系统，这种过滤系统呢会保护我们原有的认知，无形之中会阻碍我们吸收新知识的热情。

比如我们听到一种新的阅读方法叫做只字不差的阅读，如果我们最先接触到的阅读方法是快速阅读，大脑首先会怀疑只字不差的阅读方法太慢了，会影响看书的速度的，而不是去实践只字不差的阅读方法。

3.缺少跟进

我们在接触一项新事物的时候，如果没有立即跟进，就会很快恢复原来的老习惯，学习新知识之后，掌握最少必要知识之后，马上开始练习，在练习中不断改进。

怎么才能知道又做到呢，首先，首先面对海量信息的时候，选择最适合自己能帮助自己达成目标的知识体系（少而精，而非多而浅的去学习）其次要有"绿灯"思维，碰到新鲜的事物先给思想开绿灯，想想这事可行的理由是什么，再给思想开黄灯,想想其中有哪些挑战和不确定因素。最后指定一份详细的跟进计划，包含三个关键要素：指导，支持，问责，在做之前中有人指导，告诉自己怎么做，在做的过程中有人支持，不断的给出反馈，做得好的激励表扬，做不好的持续改进直到做好为止。