
阴虚的灸友可以逐渐用艾灸调养,刚开始少灸一些穴位,时间灸短一些(10-15分钟),温度低一些,如果感觉适应了,就可逐渐的延长艾灸的时间,一个礼拜内休息1-3天或隔天艾灸。
首先,艾灸肾俞、八髎,能补中气,消除中焦的阻碍,并让上焦的火气往下走;
然后,可以艾灸三阴交、复溜、涌泉,把这火气进一步往下导到双脚,引血归源!
阴虚的灸友可以逐渐用艾灸调养,刚开始少灸一些穴位,时间灸短一些(10-15分钟),温度低一些,如果感觉适应了,就可逐渐的延长艾灸的时间,一个礼拜内休息1-3天或隔天艾灸。
首先,艾灸肾俞、八髎,能补中气,消除中焦的阻碍,并让上焦的火气往下走;
然后,可以艾灸三阴交、复溜、涌泉,把这火气进一步往下导到双脚,引血归源!
本文标题:阴虚的朋友如何艾灸
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