这几天生病，跟自己呆的时间多了，觉察到自己不敢生病，生病扛着有对抗，想证明，更多的是期待。
哥哥小的时候身体不好，三天两头闹病，妈妈爸爸在哥哥身上的时间特别多，我特别羡慕哥哥，甚至有的时候想如果我病了，妈妈和爸爸就会像照顾哥哥一样照顾我。记得小时候出水痘，妈妈说哥哥没得过，容易被传染，不能回妈妈家，我就跟着奶奶，奶奶照顾我，直到我好了，也没记得妈妈晚上陪过我。于是我也知道了我没有哥哥重要，我病了要远离他们，我的病会传染。所以形成了限制性信念：我得病也不能得到妈妈的陪伴，在妈妈心里我是不重要的。所以我不能得病，得病我会离家人更远，我只有奶奶。
我生病了，妈妈问我怎么了，我只会说自己不舒服，妈妈再问那不舒服，我不知道，我表达不出来。因此形成了我的限制性信念：我不会表达。所以表达不出来就不能说自己病了。
然后妈妈就会说是不是想偷懒了，就装病，我分辨说我是不舒服，只是不知道怎么说不舒服，但是妈妈不听我的解释。因此形成了一个限制性信念：说不出自己不舒服就是装病，装病就是想偷懒。所以说自己病了，就是想偷懒。
于是我只能自己扛着，躺一会休息下，还真的就没事了。于是形成了一个限制性信念：生病一扛就过去了，不用吃药。所以病了就躺在床上，休息就好了，不再解释。
不敢生病背后有对抗需要妈妈的陪伴，有对抗我不会表达，对抗被嫌弃，对抗被诬陷装病和偷懒，对抗求而不得。证明我比哥哥强，他得病折腾全家，我得病躺一躺就好了。
结果我生病了，妈妈就会说去躺一会，休息一下就好了。哥哥闹病时，妈妈会说看妹妹多坚强。哥哥就会嫌弃我，不带我玩。
现在我才发现我从来没有觉得自己重要，从来没有重视过自己的感受，从来没有表达过自己的需求。反而希望家人重视我，希望他们能够关注到我的感受，知道我的需求。他们不重视我，我就更加忽略我的存在，他们感受不到我的感受，我也忽略了我的感受，他们看不到我的需求，我更加不表达了。于是更加验证了我是不重要，我的感受不重要，我的需求不重要。
现在我看到了，当我开始表达，当我自己看重自己时，这个世界变得不一样了，我感受到了家人的关心、关注还有呵护。世界依然是哪个世界，改变的只是我自己的一个念头，之后发现原来世界不是自己想像的样子。
网友评论