4:31闹铃响，赖了一会床，1月11号了，最近几天明显感觉到凉后，鼻子堵有鼻涕了，喉咙就感觉不太舒服，大脑有点涨涨的感觉。
起床听帅老师昨天的直播，冥想一小会儿，还是决定练一下八段金刚经，带着手套，活动完全身通透，头脑清醒。气打通了，血液流动起来。
然后开启诵读金刚经，回向给这几天有点不舒服的妈妈，也愿十方众生健康平安，丰盛喜悦。
时间来到了7:15分，开启写作。意识开始恢复了。昨天把简书打开，特别喜悦。看到了朋友专门为我写的一篇文章，回头再看自己的30多万字简书记录，有些都不敢想象自己的记录与经历。
时间过来就过了，记录可以让他很好的留存，不管是那些开心与不开心，都可以让我们很好的回忆与回味了，人间值得，尽情体验，活出快乐，好状态。
最近也对生活与人生也有了新的感悟和体会。我们只能活自己，因为别人都有人活了。
我们有两个自己，一个内在的自己，一个外在的头脑自己。没有人可以决定我们开心不开心，幸福不幸福，富足不富足。因为外在我们无法左右，当然道理知道，不一定做得到。
一切关注外在，就会追也追不到，求也求不得。这就是所谓的期待落空，佛说，空性。就如我希望老公更爱我，关心我。孩子更听话，今年多赚钱，看很多书，学很多知识。
有句话叫：“知识见涨，智慧不增。”一切向外就会让我们痛苦，我们既要又要还想要。我们有没有停下来想过，为什么我们想要，那些是我们真正想要的呢，那些又是重要的，我们试图什么都抓住，结果什么也抓不住，最后焦虑、迷茫……
而真正的内在是我非常清晰自己要什么，而且指望自己。当我非常清晰我要什么，外在的机会一直在，只是你要不要得问题，如何去要。
有人说我想赚钱，多半赚不了钱。钱只是工具，钱要用来干嘛，钱用来买房子，房子用来干嘛，给孩子父母住，空间更舒服，需要多少钱，怎么赚到钱，就是寻找路径而已。
过程适当调整，就算遇到困难也会去克服，而不是内耗，犹豫不决。所以为什么说，开始决定了失败，因为在一开始就想的很清晰为什么出发。
想清楚要什么，保持我的状态，先开始，开始才会发现问题，很多人要么没有想清楚，方向错了。要么没有好的状态，不开心。也有可能是完美主义，从不开始。
如一个人谈恋爱结婚，一开始想着以后不合适就离婚。虽然在过程中也非常认真，很爱。也很努力的持续经营，最后的结局还是分道扬镳。
所谓的价值观不合，也只是理由和借口而已。那是自己的懒惰和不清晰所造成。因为人没有选对，人选错了，怎么错都是错。回到根本到底要什么。
而一个有智慧，能举一反三，通过学习反省的人。也不需要通过试错来认识错误。就如有人没有谈几个朋友，也依然婚姻经营很幸福，有的人谈了很多男朋友，还是过的不幸福一样。
你看到别人的试错，你就知道自己不要那部分，要那部分。每个人生阶段不一样，阶段性做调整，别人的方法不一定适合我们，但是别人的思维我们可以学习。
如果要试错才知道的话，试错成本有多大，而你知道会不会让自己陷入某种危险中，这个太重要了。
声音的传播需要，声源、媒介和接收器。外界的一切都是接收器，而我就是那个声源，那个声源就像电脑的插电一样，没有插电，电脑再好也是无用的。
回归自己，做自己，爱自己。道德经第三十三章：“智人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”这些智慧，古人在2000多年前就告诉我们了。
时刻的觉察与洞察自己，自己的情绪从何而来，害怕什么，焦虑什么，恐惧什么。每次情绪的升起就是一次非常好的成长机会，你如何看待这个问题，就是如何看待世界。
别人就是自己的投射，我眼中的我不是我，别人眼中的我不是我，我眼中的别人才是我自己。遇到问题我是第一反应解释、逃避为了面子，希望得到尊重与认可，还是假设一切具有合理性，先去接纳。
我们可以去吸收对我们有用的部分，当然你要清晰什么是自己想要的。而站在客观来看待对方的问题，众生为师，一切不为我所用，一切皆为我所用。
清晰自己想要的也不是一件容易的事，佛家讲业力，家庭排列里面讲这叫模式。我们的头脑很强大，每秒能产生高达6000个念头，很多时候我们容易被头脑欺骗，而心是我们的方向。
我们可以通过冥想，让自己去感受专注和聚焦。用心多去感受，运动自己的身体。自己的身体也会储存很多信息，身体是不会骗人的。
心动身动，身动也会带动心动。很多人讲身体健康，身体健康的人，多半心态也很好。心态好的人，身体也不会差到哪里去。
心让爱流动，流动不了就卡住，卡住身体就会出现疼、节节的问题。
情绪不好，易茶饭不思，山珍海味你也吃不下。这时候你需要运动一下，走向大自然。听些好音乐，看些好书，做一些积极正能量，让自己开心的事情，保持好的状态。无疑读书和运动是非常好的方式。
很多时候不幸福，来自于我们想不通。读书让我们超越时间与空间，你经历的，古人也经历了，也许你会在哪一本书里看到与你相似的经历的故事，你就获得了知己。人生一知己足已。
孔子在论语：“学而时习之，不易乐乎。”很多翻译的意思说，学习要经常复习，所以很快乐。学习并不是一件容易的事情和快乐的事情，你看看身边有多少人保持读书的习惯你知道了。
中国文化博大精深，学习应该与时俱进，在不同的时候，根据情况把它发挥出来去使用，这才是一件非常快乐的事情。学就要用，有目标，你的学习优势自然能体现和发挥了。
如一个人练拳击和武术，平时看起来也没啥用。有一天跟女朋友回家，女朋友被小流氓啥扰，他三下五除二给对方打爬下了，这一刻他是不是特别愉悦和开心呢？
又如她特别爱好写作，长期坚持，一次在公司的个人年总总结中，发挥优势获得写作第一名，得到老板赏识认可，让更多朋友了解认识了她，那这是不是一件特别开心的事情。
世界武功唯快不破。财富有很多，包括人际关系、健康，以及一些资产。我们要快，方向要对，顺势而为，如现在的冬天就是藏，现在也是经济寒冬，等待就是进步，真正让我们财富激增的也许就是把握到一到两次的机会，而机会来了我们是否抓的住。
快也要方向对，不然就越走越远。新的一年新的开始，好好规划，好好想一想，我们到底要什么，为什么要。清晰自己想要的，每一年每一个月，每一天，我们的现在无时无刻，过好当下的无时无刻。
一晃已经8:41，一天之际在于晨，保持好状态，好心态，开启每天能量满满的一天。
过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。做自己，做好自己。路很宽，一切就在这里。愿我们心有所愿，心想事成，心如常新。
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