2020-12-26

焦点解决法(SFBT)十条基本精神：

1.不要把力气一直花在分析问题或是探讨问题的原因上，重点是如何解决问题。

2.没有一件事情只有负面的意义。

3.相信孩子是解决自己问题的专家。

4.不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前就可以做到的事情。

5.小小的改变会带来大大的变化，引起滚雪球效应。

6.成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向。

7.孩子的自我认识是不断建构的。

8.合作是必然的现象。

9.如果没有用，就不要固着，做些别的；如果有用，就多做一点。

10.细节、细节，还是细节。