面对游戏时，有些人摩拳擦掌，有些人唯唯诺诺，有些人坦然面对。
面对相同的场景，每个人会出现不一样的反应。
根据心理学家佛洛依德的观点来看，每个人都存在三种截然不同的人格结构。
本我、自我、超我。
什么意思呢？
本我指的是生物本能性，包括吃喝拉撒等生物性行为。追求快乐的及时满足。
超我表现为道德的内化。要求自己做一个高尚的人。如果我们未做到，自我要求的事，超我会产生内疚，产生愧疚等。
所以，这时自我出现了。
自我是协调本我与超我。会自寻快乐也会压抑欲望。是人格的执行者。
我们看到的每个人，所做的每个行动都是自我在行动。没看到的是，那些无意识本我与超我的较量、争执，从后台来看，都是一场大戏。
每个人或多或少都会迷茫，找不到方向。
很多人会被迷茫的感觉所笼罩，一直在恐惧、害怕，急得在原地原地转圈圈。
这就是超我与本我在打架，争夺属于自己的展现机会。本我想要随心所欲，但是超我不愿意放弃，所以展现出纠结的本性。
从另外一方面看来，迷茫其实也是一件好事呀。至少还有奄奄一息的希望，还在争斗。
如果，哪天，你不迷茫了。可能那才是真正的悲哀了。
其实，我个人认为迷茫是正常的，是对你现状的不满，是想要更好生活的一个开关。
是上进的一个标志。
但是，我们必须要认清的是，
迷茫，一定要找到出口，不能持续型迷茫，迷茫之后，一定要思考、行动起来。
否则，上进的门已经打开，而你还在原地徘徊，那些认清自己的人，也就是认清自己道路的人早已跨进上进之门，遇到下一波迷茫，又跨进上进之门，一直螺旋向上。
而你，可能还在原地。
这就是你和超级幸福的人的区别。
而行动，就是最好的指南。
看，大门已经给你打开。你只需要迈开第一步。
迈开第一步。
在《象与骑象人》书中分享到，我们心理由两部分组成，象与骑象人，
有一部分是我们内心的自动化系统，包括：内心感觉、本能反应、情绪、直觉等，这些为一个大象；
而内心的另一部分就像骑在大象背上的骑象人，能进行各种理性的思考、提出理性的要求，而这部分就是骑象人。相比于骑象人，我们内心更多地受到大象的主导。
陈海贤在《自我发展经济学》中写道，针对我们的理性知道是正确的，但是我们的感性却偏偏不这样做，也许是怕麻烦，也许是懒等等。
那么我们可以有一个很好的策略是：“小步子原理”，该原理简单来说就是在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。
小成功能够让大象体会到改变的好处，也会塑造一种希望感，让大象相信改变是可能的，并促使大象不断迈开步伐。
“小步子原理”就是在行动上欺骗我们的大象，悄悄绕过大象来达成我们想要做的事。
记住，改变的时候，千万不要试图去和你心中的大象正面对抗，你需要绕开大象的防御机制。
它的核心思想，就是古希腊斯多葛学派的主张：
“努力控制你所能控制的事情，并接纳你不能控制的事情。”
题外话 「其实，拿本次疫情来说，很多人面对疫情会产生担忧，担忧疫情什么时候会过去，疫情到来不能出门，「可能的情况是，即便没疫情，你也不出门」担忧自己会感染上病毒，担忧公司会把自己开除等等。
其实，我觉得这些担忧都很有道理。
面对不确定性，我们人类天生不喜欢，天生排斥。
但是，需要认清的事，现在社会的主流不确定占多数，怎么办呢？
那就接受了。
首先接受世界是不确定性。
世界是不确定的，这点是我们不能改变的。
然后根据斯多葛哲学安慰自己并作出行动。
比如，本次疫情我是否会感染，可能会可能不会，那么我就尽量不出门，即便出门也做好防护措施。回家勤洗手，多通风。做到这样，还是被感染，那么就安然接受吧，积极配合治疗。
疫情到来，无法出门只能呆在隔离。
怎么办，其实人们喜欢的是更多选择。
假设，今天是正常的，没有任何疫情，你可以出门
。你可以选择出门，你可以选择不出门。
但是如果没得选，只能待在家里，那么，你的情绪可能就会受不了，
会反抗，隐隐约约会产生不舒服的感觉。
接受这种不舒服的感觉，然后问问自己。
感受这种不舒服的感觉，然后把这种感觉转移。
让自己能看到还有很多事可做。
反正已经不能出门了。
那么，我可以在家里做什么呢？
亲手做一顿饭，修建修建阳台的花，整理整理房间，学习一直想学的课程。
改变能改变的，接受不能改变的。」
我也是“小步子原理”的受益人，
其实我很早就想把写过的文章整理出来，想到工作量大，一直给自己找一堆理由：整理的时间肯定很长，需要花费很多精力，需要一整块时间，然后迟迟没有整理。
终于有一天，我自己对自己说，要不我把之前发表的文章先下载，之后的事情再说，下载文章不用花费太长时间。
于是，我花费不到半个小时，把之前的文章全部下载下来，并且在下载时，又大概阅读了之前写的文章，发现很多文章写的不错。
下载完毕之后，要不写写个目录，把文章写捋清楚。
嗯，然后一步一步，就到了现在。
斯蒂芬·盖斯在《微习惯》一书中分享过相似的观点，
斯蒂芬·盖斯在使用该方法之前是一个地地道道的普通宅男，逃避努力，贪图安逸。是不是和我们大多数人一样，可就是这么一个普通人，某天到达健身房，然后实在不想动，然后自己对自己说，今日目标做一个俯卧撑。然后很快就做好了，顺便多做了几个。
微习惯很容易就坚持下来，就这样，作者坚持到了现在。
现在他拥有了梦想中的体形，写的文章是过去的4倍，读过的书是以前的10倍。
他的博客文章《挑战一个俯卧撑》成了人气特别高的文章，直到现在都还一直有人发消息给他，告诉他这篇文章是如何激励了自己坚持锻炼的。
“微习惯”和“小步子原理”其实是在说同一件事，都是克服人类的本能，“懒”、“意志力不坚定”、“害怕”，而这些办法就是将这些，大象害怕的东西，悄悄绕过它，达到骑象人的目的。
“微习惯”和“小步子原理”本质其实就是行动起来，让自己先参与这场游戏，迈出第一步。
不管第一步的目标有多么的小，大目标完不成，难道小目标还不行么，对吧。
其实到了这里，有些人是不信的。认为就这么简单，跨出第一步就可以了？
是的，就是这么简单，如果你不信，你先试试。
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