昨天上午诺诺醒的早，要看二宝，没有时间去晨跑，就补了一次夜跑。从妈妈家一路连走带跑的回到了楼上，没有全程计时，估计里程大概在3公里多。中等强度用时10分钟。
今天早晨，阴，天气稍微有些发闷。4点多就醒来了，睡不着，看了半小时书，刷了半小时手机。到5点多又睡着了。
7：30分起床，跑步回妈妈家，前半程中等强度跑步1.7公里，后半程走路。呼吸现在已经不那么难受，肌肉还是有些酸。
半路上看到居民自己开荒种的豆角正在开花，地边上种了几株小花都很漂亮。
2019/8/20
跑步100天D6、D7
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