睡觉前，想到每一种感受的背后都是一种礼物，是成长的礼物。把自己的所思所想记录下来，不然就真的会遗忘这些美好的礼物啊。
不配得感
感情上的体现就是你不敢靠近优秀的女孩子，认为自己不值得拥有一段美好的感情；在事业上，你不相信自己值得拥有高薪收入，不相信自己也可以在工程中独挡一面，不相信自己能够有独特的优势处理一些别人也没有办法解决的问题，你就会抵触这个世界带给你的礼物。
带着觉察，如何面对自己的不配得感？
从源头上找到不配感低的原因，小时候父母亲给自己买的礼物，就是便宜的，不买贵的，有衣服，就不会买新的衣服，还有缺少父母的关爱。
在觉察到渺小的自己，才能看见内心的小孩，渴望长大，让自己拥有美好的事务的感受力，从生活中很多的小事去发现，
例如在工作上：我获得了污水站小杨的帮助，他主动帮助我推着叉车拉盐酸去加药；我获得黄工的帮助，帮助我接气动泵的气管，解决了气压小的问题；我主动地微信电话联系何经理，讲述自己的想要了解是否制作某工程方案的答案，他给我明确的时间到某天回应我。
同时，我采用一日五色表，规划一天的工作事项，让我感受到对一天有掌控感，知道哪个时间节点，自己要做那些事情？有节奏感，切换不同的地点做不同的事情，让一天过得充实而笃定。
人生要做的一件事，就是修炼自己的内心，把自己的事情做好。
愿力，就是有力量去从自己不愿意做的每一件小事开始，改变态度愿意去展开行动执行，用心做去，而不是用大脑去，这样才可能感受到自己做一件事有什么感受，才不会用大脑去计算得失成败，才能够享受到行动的过程， 产生心流。
就像自己时常忽略调试设备的数据，对检测数据保持敏感，不愿意跟进数据；
不愿意向上沟通，就不能看到机会，机会都是留给有准备的人的，要知道上级的忧虑在哪里，去面对它，就是自己的解决问题的机会，去主动创造价值。
做自己的事，才不会把注意力放在别的事情上，减少分散。
用心去做事情，把眼睛放在自己的心口处，而不是大脑，这样才能看到真实的，真实是有缺陷的，是不完美的，然而唯有面对真实，才可以从心里接纳它，可以有力量通过行动去调整和修正。
有仪式感的日子，其实是提醒——自己是这个世界上最珍贵的，是值得被善待的!
每个人都有自己不同的经历，擅长的技能，所以，有优势就注定每个人都有自己的盲区，而当自己能够弥补别人的盲区，是有价值的。
在一件事中，每个人都能够带来不同的思路，思维力就是一种能量，知识差和信息差都是有价值的，所以你值得被尊重被善待，你能够给公司创造财富，你能够给客户提供解决问题的不同寻常的思路。
所以，这辈子做好自己，搞懂自己，让自己有仪式感的过好每一天，所以继续早睡早起，写日志，听书，与正能量的人交谈，写字记录美好的一天。
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