《如何学习》本尼迪克特·凯里

本书作者本尼迪克特·凯里是享有殊荣的《纽约时报》科学专题记者，在《如何学习》一书中，他汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品，让你看到大脑汲取知识的真正途径，让你了解这台奇妙学习机器的运作原理，以及学习科学领域最前沿的科学学习方法，从大脑的学习机制讲起，一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘，提炼出10种颠覆常识的学习方法，告诉你何时学、在哪学、怎么学，才能有效、轻松、不费力。

本书包含四个部分：基础理论、增强记忆、解答难题和潜入意识的深海。第七章讲到“渗滤”，结合自己的经历谈谈感受。

蔡加尼克效应揭示出的是这么一个现象：当我们有了某个目标时，大脑里会自动生出两种本能的预设，也叫做内在偏差。第一种预设是，一旦着手某项工作之后，你就在心理上给那项工作添加了一个“要完成它”的砝码，哪怕根本就不是什么要紧的事情。第二种预设是，在你全神贯注于工作时，他人对你的打扰不但会延长这项工作在你记忆中驻留的时间，而且还会让你在心理上把这项工作提高到“需要先去完成”的首要位置上。一旦某个目标被“激活”，它便能盖过其他一切，调动起我们的感知、思维甚至是心态，去关注身边的一切。这便是渗滤的第二要素。

在最近几年的工作中，每当遇到一个比较有挑战性的项目需要策划或者论文课题时，通常会早早动手开始做，但遇到瓶颈时也会先放下做其他比较顺手的工作，而事实上各项工作都是相互关联，在不经意之中会发现其他的工作会给这个项目或课题带来某些灵感，而之后再着手时会有一种文思泉涌的感觉。而自我感觉要做到这一点比较关键的是，尽管先放下了这项工作，但是大脑里随时都会提醒这项工作的重要性和紧迫性，因此大脑也在时刻思考着工作的进度和突破口。

想起当初来到这个工作领域，其实对所从事的行业和工作都属于一无所知的状态，而这些也并非光靠阅读和思考就可以解决的，也曾经焦虑过，而经过一两年的时间后，仿佛对之前所困惑的一些问题茅塞顿开，大脑总是在不经意之间带给我们惊喜，而究其根本的要领是勤于思考，无论遇到什么问题保持一颗勇于探究的好奇心，并保持不断思考的习惯，相信大脑的开发潜力是无限的。