图文/喜悦
后来，总是会问:发生了什么？为什么会这么不同？
答案立即就浮现了:是，就是如此了。
偶尔有不愉快的情绪来到自己，很快就解散了，会很惊讶——“发生了什么？为什么会这样呢？”
是，知道了，那只是一个情绪浮现，允许它浮现出来，就这样了，没有什么重要，也不值得再去延伸什么了。
然后，它就会像云一样散去，宁静与喜悦开始浮出来——是，就是如此，这，就是那个不同。
抓着或者放手的不同。它无法再分裂自己了。
……带着觉知，把对爱、理解与尊重的领悟，延伸到每一个行为里，便能体验到那喜悦正在发生。
那个行为可能是正在和亲近的人交流；可能是开门与关门，开灯与关灯；可能是正在洗菜、切菜、洗碗、收拾家务；可能是正行走在路上……
那不来自于外在的喜悦，正在发生，正在发生……
我们人最不可思议的品质，就是可以去理解到别人，可以去尊重到别人，带着觉知在那个行动里，这些都在被传递。
没有刻意要做什么，也没有目的性地要做什么，只是觉知发生的地方，那些令人感到温暖、宁静与喜悦的都在发生。
学习读书真正的意义是帮助我们破除执见，破除迷信的过程。
慢慢发现，迷信的不只是没有读过书的人，读过书的人也有自己的迷信，或许那个迷信更深。
执见不除，正见不生。迷信不止，智慧难出。
有很多细微的动作，你看着它的运作，就像看着一个小孩儿在游戏一样。
你看着他行动，看着他在那里戏水游玩儿，看着他掉进水坑里，看着在那里抹眼泪……
你看着她和自己的小朋友互动，窃窃私语，看着他们在秋千上摇荡，然后疯着四散开来，看着她的落寞与期待，看着她也不知道做什么的无聊……
你有多可爱，好像总也发现不完，每天，每个当下都会发生，笑不完的自己……
……
——#内在探索#回归自己
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——#内在探索#回归自己
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