情绪与健康——喜伤心

情绪与健康——喜伤心

人常说“笑一笑，十年少”，正常情况下，人处于高兴的状态之中对身体有益，因为“喜则气缓”，笑能缓和紧张情绪，使人心情舒畅。《素问•举痛论》说：“喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣。”心能表达人的喜悦之情，而且心能主血，喜悦时人体气血运行加速，面色红润，御寒能力、抗病能力都会所有提高。另外，“心主神明”，愉悦时，思维敏捷，想象力丰富，创造力也会增强。

但是，如果人“过喜”，则会使心气涣散，神不守舍。《灵枢•本神》说：“喜乐者，神惮散而不藏。”《医碥•气》说“然过于喜则心神散荡不藏，为笑不休，为气不收，甚则为狂。”关于这一点，有一个典型的事例，那就是范进中举的故事。

《儒林外史》一书中，50多岁的范进中了举人，“欢喜狠了，痰涌上来，迷了心窍”，笑了一声道：“噫！好了！我中了！”一跤跌倒，牙关咬紧，不省人事，幸好老太太用水灌醒，却又疯疯癫癫，语无伦次，外父胡屠户狠狠打了他一巴掌，骗他说没中，才恢复正常。

过喜不但会使人发疯发狂，还可能会引起疾病。《医醇剩义•劳伤》说：“喜则伤心，此为本脏之病，过喜则阳气太浮，而百脉开解，故心脏受伤也。”人过喜之时，经常出现心慌、心悸、失眠、多梦、健忘、多汗、胸闷、头晕、头痛、心前区疼痛等症状，也会神志错乱、喜笑不休、悲伤欲哭、多疑善虑、惊恐不安，这样可能会导致一些精神、心血管的疾病发生，严重者还可危及人的生命，如大喜时造成中风或突然死亡，中医称之为“喜中”。

《岳飞全传》七十九回，牛皋抓住金兀术以后，骑在他身上，由于过度兴奋，哈哈大笑而死。这种“笑死人”的情况，就是《黄帝内经》中所述“大喜伤心”的道理。加拿大有一位贫穷的鞋匠，在确知自己中了百万元的巨彩后，竟“因乐暴亡”，直到入殓之时，仍面带笑容。这种因过度兴奋造成的猝死，时常发生在中老年人中间。人过中年，全身的动脉均会发生不同程度的硬化，营养心肌的冠状动脉当然不会例外。如若心脏剧烈地跳动，必然增加能耗，心肌将会发生相对的供血不足，从而出现心绞痛甚至心肌梗死，或心博骤停。这是“乐极生悲”的一个原因。此外“乐极生悲”还可致血压骤然升高，健康的人尚可代偿，若已患高血压病，过度兴奋就会导致“高血压危象”，表现为突然头晕目眩、恶心呕吐、视力模糊、烦躁不安。“高血压危象”尽管可能只持续几个小时，却可由此引起脑血管破裂发生猝死。

——摘自张玉辉编著的《人体天生能自愈》

希望有缘人能看到，情绪与人身体健康的关系，有时候，好心情就是一副良药。一定程度上，学会情绪管理、释放不良情绪，保持心态平和，对身心长久健康有很大益处。