周末训练总结

作者: 彭措保仁 | 来源:发表于2018-11-07 19:44 被阅读0次

周六由于天气不好的原因，0506两队队员来的比较少，主要带两队共同训练，05队热身主要进行了射门训练和如何打好点球，使用正确的方式方法，05队进行了三人两组一个区域传球训练，06队进行了两人两组一个区域传球训练，由于上月对05队进行了此项训练，做的一踏糊涂，此次对05队进行了详细讲解，看似简单，其实接球后两脚必须将球传出，并很快要找到两点，并要迅速考虑传到哪点最佳合理，传球后还要迅速跑到合理最佳接球点，每一次跑动位置都是变化的，跑动的距离速度也是不一样的，要掌握足球的节奏，所以看似简单，其实强度很大，两分钟后队员都气喘吁吁开始冒汗了，由于基本功不扎实，也出现了一些问题，如接球失误，传球不到位，队员接不着，甚至传不过三个人次，使传球不连贯，这时吹停，强调训练要点，其实是体力脑力同时在运用，接球前就要考虑传到哪点，要队员不要着急，慢慢来，休息两分钟以后训练稍微好多了，最后两队进行混打比赛，将训练内容靠近比赛，让队员自由发挥，开始穿号坎队输了0:5，吹停比赛，与队员讲解训练内容要在比赛中体现出来，我和黄征指导各带一队，穿号坎队理解很快带领他们迅速将比分完成6:5，不怕出现问题，只要理解训练的内容在比赛中体现出来有进步。下节课协助雷蒙教练带10队训练，进行了控球射门等训练，小队员们，需要基础训练的东西很多，还需慢慢来