早上5点醒来，看看天气预报，有霾就不能去跑步了。空气质量不好的时候不跑步，是我的自律。懒了一会，想了一下要做些什么，起床做苏利亚可克利亚，然后用打卡本，清理了三首歌的时间。这两项会是我度过2022最后40多天的仪式。然后开启了21天创造丰盛之旅的第16天冥想，每次听到回到内心世界的时候，会有空虚感，那种感觉里有迷茫不知所措，有嫌弃看不上，那感觉还挺复杂的。是的，我不敢面对真实的自己。因为觉得自己不够好，就想把她隐藏起来，久了以后甚至都不记得她本来的样子，慢慢的变得麻木。把太多的注意力投在了外界，那种模式就是像小时候总想要得到父母的认可，却又没能如愿的失落和伤感，慢慢的就放弃了，同时又总想坚强的不想承认自己的那点懦弱。而事实上，那不是懦弱，那是作为一个人的最基本需求。
看见它，接纳它。如今长大成人已经有足够的能力去自己认可自己。那个内在真实的自己不管多么的不堪，多么的不如自己意，那都是自己需要认真面对的，一点一滴的重新去搭建自己的世界，每次回归到这里都能获取无穷无尽的力量，多好。不管做了什么，都先在内心里，先自己认可自己，自己荣耀自己。
明天要开启居家模式了，这几年，风风雨雨的，自己选的路，路途多么泥泞都会用最有趣最有意思的方式把它走出来。晚上空气质量好些，外出跑了5公里，又跑出了更好的成绩。好到自己有点不敢相信，许久不跑的夜跑，感觉依然很好。当下当下当下，接纳一切的发生，不执着，不研究为什么。
感受宇宙的丰盛
两只小可爱
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