我是三才教育/书课/樊登读书丽梅，这是我的第63篇简书。（2018.8.3）
《管理你的情绪》分享篇（1）
今天听了《管理你的情绪》这门课的第一节，便想截取关于情绪价值这一点和大家分享…
情绪的价值
1）情绪是生命不可分割的一部分。情绪是身体的功能，是不可分割的，用好情绪之后会给人们的生活带来更多乐趣。
2）情绪是内心绝对诚实、可靠、正确的反应。情绪是人内在的一套信念系统，人的这套信念系统没有改变的话，所有的情绪反应模式也永远不会变。
3）情绪从来都不是问题，只是提示我们。情绪是提示人自我完善和成长的一套系统，就好像车的故障灯亮了只是在提示车的某个功能可能有异常。
4）情绪教导了我们在事情中有所学习收获。人理性的思维能力配合感性的感知能力，就可以不断地进化，不断地自我完善。
5）情绪应该是为我们服务的，而不应该成为我们的主人。当人不能很好的处理情绪时，情绪就成为了自己的主人。当自己有不舒服的情绪时，要及时的处理，而不是让自己永远的掉进去，因为时间长了人的身体就会适应这种感觉。
6）情绪是经验记忆的载体。每一个人之所以能记住过往的事，都是因为有情绪的附加。
7）情绪就是我们非常宝贵的能力。人的情绪管理能力越强，生活会越丰富。
人的情商包括认知自己的情绪、管理自己的情绪、有效地推动自己、认识别人的情绪、处理好人际关系。如果能够做好自己的情绪管理，就能够让自己达到高情商的状态，让自己拥有更多的财富、更好的社会关系、更健康的身体状态，让生活更加的成功。
人的自我包括感受和思维两个部分，人的角色包括家庭和工作两个部分。家庭与感受是人的感性部分，而工作与思维是人的理性部分。人首先要知道自己在什么场合扮演的是什么角色，在工作中要用理性的方式去解决情绪问题，在家庭生活中则需要感性的方式去解决。
管理好我们的情绪很重要，期待您也加入我们一起学习和成长…
《管理你的情绪》分享篇（1）
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