大部分洋快餐食品的能量和脂肪含量很高，膳食纤维含量很低，同时，钙、铁、锌等矿物质含量也很低。以一份麦当劳快餐（汉堡、薯条、苹果派及奶昔）为例，它提供的能量为1185～1466千卡，其中，脂肪提供的能量占总能量的40%～59%，而其维生素A和维生素C的含量不足膳食推荐标准的10%，维生素B1、B2的含量低于膳食推荐标准的20%，且绝大多数洋快餐食品中钙、铁的含量低于膳食推荐标准的20%。
吃洋快餐不仅费钱，而且不健康，要适当。这里说的洋快餐只是一个代名词，随着社会生活的发展，我们也引入了类似的工艺，本土的“洋快餐”也不少，我们一定得留心注意。
大部分洋快餐食品的能量和脂肪含量很高，膳食纤维含量很低，同时，钙、铁、锌等矿物质含量也很低。以一份麦当劳快餐（汉堡...
小区旁边新开了一个洋快餐分店，午饭时小孩建议去吃一回。 有多年没有吃洋快餐了，坐下来一点一吃，还是发现了很大的区别...
宝宝晚安小贴士: 1，睡前不宜吃的过饱，也不宜空腹，吃七八分饱即可 2，睡前不宜有激烈活动 3,睡眠环境宜舒适，保...
今天热榜里有一条消息，吓到我了，标题是:《卧底必胜客后厨：过期食材改标签继续卖，烹炸油十天一换“墨一样黑”》。 为...
这个春节，二姐夫、大侄女、侄儿、公公婆婆、江山和我……几乎算全军覆没，严重的又吐又拉，急性肠炎，轻微的就是咳嗽倦怠...
俗话说：十年的鸡头赛砒霜。意思是说，鸡越老，它的头毒害就越大。其原因是，鸡在啄食中会吃进含有重金属的物质，这些重金...
方便面不宜常吃 方便面虽然方便，但却不宜长吃。专家曾做过调查，在长期食用方便面的人中，...
1吃新鲜的，少吃深加工的 2吃当季当地的，国外洋快餐更多用转基因加工 3饮食结构是蔬果粗粮鱼肉递减
在大城市中奔波忙碌，我们已经渐渐习惯了吃洋快餐，吃外卖的生活了，吃到爸妈做的饭菜简直就是一件奢侈的事情。我甚至...
今年的洋快餐，促销越来越多了。微信，支付宝，APP，淘宝，还有口碑等APP，都有这些洋快餐进驻，真的...
本文标题：不宜总吃洋快餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/numcwrtx.html
网友评论