【岳坛真阅读打-20170617】

【岳坛真阅读打-20170617】

【认知突破卡】

1.阅读书目：《把时间当作朋友》 第三章（李笑来 著）

2.卡片内容：通过关注HOW而反复拆分任务，最终确认每个子任务是可完成的。把自己的时间切分成“时间片”，尽管很简单但需要反复应用才能把这样简单的思考模式变成习惯。一旦养成善于拆分任务的习惯，效率就“不知不觉”提高了。

启发：具体一点，再具体一点。比如「阅读」，我可以设置每日阅读量，也可以在内容不确定的情况下设置小时数，这种具象化的过程已让我对目标有了更深的理解。思考HOW需要从思考WHAT入手，不停拆分细化任务，每一次任务具体化与细分拆解，反复询问“WHY”。

“事件-时间日志”记录，第一遍阅读

1.看目录知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题

2.看章后例子，圈出术语--------这个术语基本上就是本章的知识点了

3.根据术语去书中划概念和术语解释--------如果有些术语不能理解，使用网络百度术语名词解释

4.术语理解后带着术语去理解书中的图表以及案例

挖掘一个新的观点：推荐者万万众，实践者几几人。

再翻阅一遍《与时间做朋友》配合文字看懂案例、图表，达到对知识的了解，接着我再去看实际生活就知道了知识运用场景，之后，我再反复地做练习，从而达到了对知识点的掌握。

回顾第三章，看完第三章章之后，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容即任务管理。

辛苦教练的用心点评了，最近精深练习消耗不少情绪能量，适当放松做做俯卧撑解决厌倦感嘿嘿(^з^)