好友大力几年前改行，开始学习中医手法正骨，起初三年基本没什么收入，第一年甚至还给师傅交着学费，但他忍受着清贫，专心研学，不惜在自己身上扎针实践，渐渐的手艺越发精湛。
这几年经过大量的临床实践，终于获得了大部分病人的信任，找他调理身体的人越来越多了。我们作为他的好友，“近水楼台先得月”，有什么腰腿疼、颈椎等问题的，都会去找他，他也基本上没让大家失望，不说手到病除，最起码经过他的手法调理，会感觉疼痛减轻了很多。
前天大力来我家，我忍不住请他帮我调理一下颈椎问题。我因为常年坐在电脑前工作，加之以前习惯不好，久坐不动，毫无意外的颈椎出了问题，这几天一直背痛，也不是难以忍受的那种疼，就是感觉背部发凉、很沉、肌肉僵硬，大力帮我做了调理，然后又让我趴在沙发上，他帮我按摩了那个疼痛的位置。他按了有十分钟左右，我感觉起身之后背部松懈了一些，不那么发凉发困了。
大力按摩的时候，那一块感觉挺疼，按完之后，我用手一摸，疼的厉害，看起来好像比他帮我调理之前更疼了，但背部感觉轻松了一些，只是晚上睡觉，感觉后背不敢挨床了，一碰就痛。我估计是我背上那一块因为久坐，经络堵上了，他帮我按摩后疏通了很多，但还不太通畅，所以才那么疼。帮我按摩后，刚坐下喝杯茶，大力的电话就又响了，不用问，听他接电话的口音就知道，又有人请他过去帮忙调理身体了。大力说回去后给我发“八段锦”的视频，让我自己在家学着练习“八段锦”，学会之后每天练上一两遍，对我的背部调理非常有好处。
前天下午，大力就发过来一段“八段锦”的视频，我晚上比较忙，没顾上跟着学，昨天下午，他又发来一段，我打开链接一看，视频中练习“八段锦”的美女很漂亮，穿着有中国特色的长衫，动作做的轻柔飘逸，连贯大气。感觉里面都是缓慢又重复的动作，看起来很好学。
今天是周六，不太忙，下楼捅完嗓子回来，我打开视频跟着学习“八段锦”，虽然刚开始学习，动作学的并不到位，但十二分钟学下来，我感觉全身通畅，身上热乎乎的，太舒服了！看来，练习“八段锦”对我这个习惯久坐的人来说，真的是太合适了。其实之前也曾听几位朋友推荐过“八段锦”，但一直缺乏行动力的我并未在意，也没有升起跟着学习的念头。
这次，在大力的极力推荐和引导下，我终于行动起来，跟着学习了，这真是一个好的现象。人到中年，身体逐渐出现问题，改变之前的不良习惯，势在必行。希望我自己能改掉久坐不动的坏习惯，多运动，好好学习“八段锦”，早上晨走，晚上泡脚，把自己拦在去医院的路上。毕竟，健康不是第一，而是唯一！友友们，你们打过“八段锦”吗？
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