每日一句： 成长得做加法，成熟要做减法。 万般走不动，唯靠腿最行。 爬山用双手双脚，站着或走路都要靠双脚。因此，保...[作者空间]
上星期，好朋友邀约参加一个医学座谈。 原先太主观，以为不吃晚餐这个题目，还有啥好谈的，拗不过朋友两次发信，一次打电...[作者空间]
❤ 【健康小知识】 莲子百合煲鹌鹑蛋～ 莲子20克，百合20克，鹌鹑蛋5只， 冰糖适量，清水适量。先把鹌鹑蛋煮熟，...[作者空间]
相信很多朋友都很羡慕些类人，吃不胖，而且很瘦。吃的再多也不胖的人真的很羡慕。 那么今天老辉和大家聊聊瘦人吃不胖的原...[作者空间]
今天老辉这里和大家简单聊聊皇帝内经12时辰养生法： 胆经（23点到1点） 不要熬夜，不要吃夜宵，这个时间是睡觉的时...[作者空间]
今天分享一个关于健康的话题。 下面是我前些年整理出来的一场讲座的录音文字稿，感觉很好，就花了些工夫，一字一句整理成...[作者空间]
什么是湿气 通常有两种，外湿／内湿 1. 外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。 2. 内湿多因喜食冷饮，...[作者空间]
脸色苍白，身体虚弱，很可能是贫血，女生贫血要吃什么呢？下面我告诉你日常生活中的七大补血圣品，让你轻松补血，养出光彩...[作者空间]
人的生命既是一团阳气，阳气旺则生命力旺；阳气弱，则生命力弱。 阳气是生命的根本，养生就是养阳。因为我们的生命是一团...[作者空间]
老话说“百病由痰生，怪病从痰治”，在绝大多数人的认知里面，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸道分泌物...[作者空间]
很多男性朋友大会不发言，小会不发言，主要是前列腺发炎，没办法啊，这说明前列腺发炎对于咱们男性朋友来说还是或多或少比...[作者空间]
今天看了一篇关于熬夜的文章，说最晚 十点三十上床睡觉，十一点进入深度睡眠就是不熬夜，因为十一点至凌晨一点肝...[作者空间]
肝脏，是人体的代谢中心，它不像心脏那样热血沸腾，但却默默无闻的每天辛苦工作着。 在你毫无察觉的每一天，肝脏都要生产...[作者空间]
中国人做事，都得讲道理。 有理说的通，没理走不通。 北京话叫"老理儿"，这句话意是做任何事都要讲规矩。 做人处事应...[作者空间]
中医上认为，导致人体疾病频发的原因，和体内积攒了过多的邪气有着很大的关系。而我们常说的湿气，就这是“六淫邪气”中，...[作者空间]
我觉得健康的好习惯应该具备三个要素：简单、有效、易执行。只有简单的，人才能坚持下去，坚持下去，才能看出效果来。 五...[作者空间]
昨日朋友与我吐槽春日脱发，说自己发际线逐渐升高，心情不美好。正说着看到我一头曼妙长发。刚洗过后蓬松的披在肩膀，不禁...[作者空间]
单纯性肥胖：因为阳气不足，细胞比较懒惰，吃进去的东西都不想用，能量消耗不了，积聚在体内，就形成肥胖。 痹证：关节疼...[作者空间]
昨天我们聊了蛋白质可以提高免疫力，可以让健康的人更健康，让各种慢性病患者逐渐康复，让肿瘤患者增加能量。 那么是不是...[作者空间]
