看到事实

刚刚一个电话，让我意识到自己是一个太容易凭感觉下结论的人。

对方提醒我，不要说感受，看事实是什么。

当我试图表达事实的时候，发现我说的几乎都是感受。

这种主观判断的渗透，无所不在。

感激对方的提醒。

太多时候自己被自己蒙蔽，却浑然不知，甚至振振有词。

怎么办？

尝试把自己从事件中剥离出来，去看看事实到底是什么？

如果跟自己没有关系，这件事会让我有怎样的感受？

去看到事实本身，不是要把自己的感受全然丢弃。

借助看到事实本身，尽量让自己摆脱被单纯主观臆断的控制。