日精进打卡，姓名：姜少程程，六项精进第394期谦2学员。
一、【知～勤学】
①持诵《大学》开篇0遍
《六项精进》大纲0遍
【经典名句分享】
心怀感恩看待人生
二、【行~实践】
1、修身
八段锦2遍
2、齐家
思考如何齐家
3、建功
思考团队建设，事情推进
4.日行一善
放生5元
三、【致良知】
1、反省
反省思考1小时
2、感谢
感谢三申道长
感谢今天遇到的所有人
四、【志愿】
志愿做好药，为患者减轻痛苦
志愿做觉者，努力探究实相
志愿做一个善良的人，与一切结善缘
志愿帮大家认识病痛的真实来源
日精进打卡，姓名：姜少程程，六项精进第394期谦2学员。
一、【知～勤学】
①持诵《大学》开篇0遍
《六项精进》大纲0遍
【经典名句分享】
心怀感恩看待人生
二、【行~实践】
1、修身
八段锦2遍
2、齐家
思考如何齐家
3、建功
思考团队建设，事情推进
4.日行一善
放生5元
三、【致良知】
1、反省
反省思考1小时
2、感谢
感谢三申道长
感谢今天遇到的所有人
四、【志愿】
志愿做好药，为患者减轻痛苦
志愿做觉者，努力探究实相
志愿做一个善良的人，与一切结善缘
志愿帮大家认识病痛的真实来源
每周至少两次早起公园跑步 时间5点起，七点结束 早起要早睡！ 锻炼身体的好处: 增强身体素质 减脂增肌 增强意志力...
日精进打卡，姓名：姜少程程，六项精进第394期谦2学员。 一、【知～勤学】 ①持诵《大学》开篇0遍 《六项精进》大...
今年疫情的原因，健身房上半年几乎没去过几次。暑假时，断断续续去了些日子，不过实话实说，女子办健身卡的，绝大多数是为...
自从到外地工作，晚上经常熬夜，一般到11：30—12：00才开始睡觉，长期的睡眠不足，精力有点跟不上，一旦中午不午...
天气真的冷了起来，在我们这里。 零下20度的气温，出去走走，就能把人冻得惨惨，恨不得待在房子里面不出去。 1月初，...
现在是凌晨一点多。 回想2018年，学业和生活都因为自己的不健康受到了很大的影响。 这不健康不仅是身体上，还有心理...
由于工作原因，身处墨西哥，这边没有太多交际圈，娱乐方式也有限，时差原因有时候想家也没办法交流，颇觉困苦。曾经日复一...
最近天气渐热，整个状态有种萎靡不振的感觉:浑浑噩噩，迷迷糊糊，懒懒散散的，所为不知为何，也不知该何为，心有厌倦，豪...
大家好！我是吾跆拳道大明，不忘初心、勇毅前行，坚持锻炼、强健体魄、提高免疫力，打卡【第1天】，强健的体魄是抵抗病毒...
工作生活逐渐恢复正常，小区封控管理逐渐解除，然后就是要送货到家了。 比起放在小区门口货架，多了爬楼的运动，又多了锻...
本文标题：开始锻炼身体
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nuuomqtx.html
网友评论