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3个小细节让他被你的自信打动

3个小细节让他被你的自信打动

作者: 侯辰老师魅力女性精修 | 来源:发表于2018-08-03 20:51 被阅读0次

    前段时间一个女学员跟侯哥诉苦,说自己年龄越来越大,可是却一直没有找到男朋友,相亲了几次也没什么结果。

    在一来二去的询问中,我知道她一见到男生就脸红,然后就语无伦次,而且因为自己不是特别漂亮,总觉得别人会看不上他。

    有人可能会吐槽男人都喜欢美女。可是现实真的是这样吗?所有人都是外貌协会的吗?

    其实不然!

    跳水皇后郭晶晶,她的外表并不是很漂亮,有一次记者采访他,说:你嫁给了一个富豪,会不会有压力?郭晶晶微笑着回答道:“为什么会有压力?富豪有很多个,我是世界冠军,世界冠军能有几个?”

    看,这就是自信!

    美国前总统克林顿有一次调侃夫人希拉里:“你看你多幸福,嫁给了我,当上了总统夫人。”希拉里却面不改色的回复到:“我嫁给谁,谁就是总统。”

    这就是自信人的魅力!

    自信对一个人很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上,比一般人更易获得各方面的成功。自信意味着已成功了一半。

    现在缺乏自信的人仍随处可见。研究显示,人们之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一点可以肯定:自信与先天无关。可以说,是人们自己把自己搞得没了自信,从而影响了自己的成功与前途。

    那我们应该如何提升并保持自信呢?

    会发现自己的闪光点

    要想提高自信就要经常关注自己的优点和成就。总想自己的缺点和失败,当然会越来越没信心。

    上文提到的女孩,自己都不喜欢自己,别人怎么喜欢她你呢?

    一定要经常给自己打气,每个人身上都有很多优点和成就,做个SWOT分析,把自己的优势、劣势、机遇和挑战列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。

    对着这张纸条,经常看看、想想,给自己确定恰当的目标。目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。

    恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。

    在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高成功率。

    多接触正能量自信的人

    俗话说“近朱者赤,近墨者黑。”如果常常和悲观失望的人在一起,那你也会变得萎靡不振;若经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。

    我们可以多阅读名人传记。因为很多知名人士,成名前的资质、外部环境并不比你好。有的甚至比你的情况差远了。

    多看这方面的材料,会让你知道自己也具备成功的条件,这样有助于提升你的自信心。

    另外,现在有很多非常正能量的社群,我们可以加入这些社群,多接触一些正能量的小伙伴。

    侯哥自己在的一个叫坚持星球的社群,里面的小伙伴每天像打了鸡血般,能量满满,侯哥身在其中都觉得比以前更有能量、更有动力、更自信了。

    根据吸引力法则,当你身边全是正能量有自信的人的时候,你也会慢慢变成一个很自信的人。

    自我心理暗示

    不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。碰到困难时,一定不要放弃,要有积极的心里暗示。

    日本科学家做过这样一个实验,叫水知道的答案。他把水放在冰库里对其中的一瓶水放很舒缓,很优美的音乐,结出的水结晶就很漂亮。他给另外一瓶水听非常嘈杂的音乐,结出的水结晶就很凌乱,不成形状。

    对普通的水操作都有这样的功效,而我们人体里的水分占70%,如果我们时常对自己说我不能,我不行,我不干,对我们的身心健康会有好处吗?

    坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

    不仅如此我们还要学会微笑。

    微笑会增加幸福感,也能增强自信心。你不妨试试看。一笑,自信从中而来,几乎立竿见影。

    其实提升自信很简单,首要的是你要爱自己。只有爱自己,才会迎来爱你的人。

    侯哥说礼,帮你细节处提升自己!

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