《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》重点

P 114

·为什么具有依赖无能问题的人学不会换位思考

依赖无能行为包括建立起防御，确保没有人知道你的真实感受并利用他们对付你。

他们内心认同的信息是“照顾好自己，不要相信任何人。”

依赖无能者小时候没有受到保护，通常会变得高度警惕，格外留意每个人和每件事，以判断自己是否会受到伤害或嘲笑。他们在这些事情上消耗了太多的精力，会将他人看作是幸福的潜在威胁，留下很少的经历去认识他人。

那些有依赖无能问题的人，常常夸大虚假的自我，试图让这一切看起来像是真实的。在内心深处，他们感到支离破碎，害怕在亲密的情感关系中冒险，因为这可能会唤起旧有的感受。

·依赖无能的核心防御观念

发展创伤给人们留下了深刻的印记。孩子们认为成人不能满足他们的需要时，就会在内心产生一些错误信念，这些信念带来的创伤尤其会影响他们成年后的思想和信仰。