上次晨跑还是国庆70周年的时候，不知不觉加入跑步群两年多了，今天统计才跑了83天，170公里，这数据着实太小了。
两年前刚加入跑步群的时候感觉新鲜，一个月里总要跑上几次，最多的时候也达到过15次，然后由于天气的原因又歇了下了，歇过一次便有第二次，歇着歇着就停下来了。
今年下半年才跑了四次，一次是由于单位组织三公里环湖跑报了名练习了一次，一次就是环湖跑了，还有两次是昨天和今天。今天的距离还没达到两公里便浑身是汗、喘不过气来就回家了。
由于长期没有锻炼，本来抑郁质的我昨天做了个scl-90测试，抑郁分数达到了轻度抑郁症的标准。最近在工作上也总是出差错，注意力不能集中，说话思维要不是跟不上就是有些跳跃，快乐继续无法感受……也许试试每天跑步会有些帮助吧，这么想着时，即便是星期六可以睡懒觉也在6：10起床了。大汗淋漓的早晨，希望可以帮助到的身体分泌多巴胺。
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
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