晚上读书会是一场赋能的读书会，大家在分享中碰撞火花，心中的种子得到了雨露的滋养慢慢开始舒展和绽放。
不论在工作中还是生活中，我对于自己表达需要都有很深的评价，会觉得自己无能，或者目的性太强。今天的课程正好帮我看到了这一点，需要是普世性的，每个人都有需要，同时也都很重要，真诚表达你的需要，别人才能更好地支持你，前提是你已经为你的需要付出了很多努力。
比如，你需要安全感，你向家人或者朋友表达你的需要，需要别人的协助来满足你安全的需要。你也许会收到两种反馈，一种事别人愿意给你提供协助，帮助你满足你的需要；但是有时候你捧着一颗真心到对方面前，别人嗤之以鼻，我自真心向明月，奈何明月照沟渠，这是我们又能做什么呢？紧紧地抓住你的需要，轻轻地拥抱策略。同时穿越这种别嗤之以鼻的痛，穿透包裹在心外面坚硬的石头，这种痛会引领你成长，也许刚石头打开露出裸露的心，会痛会受伤，慢慢地心会成长，会有自己的铠甲，他会保护自己，同时也可以与对方链接。
找到心中最真实和最内在的渴望和需要，找到属于自己的生命能量。
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本文标题：非暴力沟通之需要
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