建立接触就是建立关系【打卡】

这一周的打卡越来越深入了，今天的晨间导读主要是要告诉我们：治疗师与来访者如何建立关系的话题。

15：在以人为中心疗法中，对(心理)接触的需要常是被忽视的先决条件，建立接触就是建立关系。

这里硕大的“接触”是指当一个人在另一个人的经验领域感知到或遇见到差异时，两个人在心理上的接触。

18 在治疗过程中，治疗师需保持与来访者的关系保持一致性，这种一致性我的理解是内在系统与来访者的和谐统一，这是能够促进共情的先决条件。

19 能够达成无条件积极关注的关键是能够相信来访者拥有自我实现倾向，学习的过程就会发生翻天覆地的变化。

20 共情需要加强练习且是一种复杂、苛刻、强烈却又微妙而真实的东西。

21，来访者是否能够发生改变的关键在于来访者能否理解和感受。

严重晕船，希望后面能够有所改善。