周期性踌躇满志，间歇性混吃等死。这是我日常生活状态。为了使自己能够在健身这件事上养成习惯，2月初报名了趁早的健身100天，缴纳了费用，如期完成，会退回。如失败，则无法返回。在血汗钱的督促下，2月如期完成了28天！值得庆祝！
我是一个孤独内向者，其实100天行动，对于我来说，难度不大，就怕自己偶尔的偷懒懈怠。
在这28天里，我坚持锻炼，除了跟视频锻炼外，当然，和常年健身的人来说，15-20分钟的锻炼视频难度不大，但对于刚开始每日锻炼的我来说，有点难度。当完成不了标准动作时，我会适当地降低运动难度，使身体可以承受。此外我每天还会再加半小时的跑步、机械锻炼等。马甲线开始有了雏形。
一个月的锻炼，带给我的变化有：磨砺了意志力，增强了体质，调节了情绪。
继续坚持！种下健康的种子，期待未来拥有更强壮的身体，应对挑战！
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本文标题：健身这件小事
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