久闻广西巴马长寿村的大名，于本月22日~25日，我们来到了这里，如愿以偿的了却了一桩心愿，真真切切的体验了一下巴马的风情，为长寿的愿望添加了一道喜庆的意思。
活在当下，谁不想健康长寿？兴许，通过巴马之行，我们可以了解到一些长寿的秘籍……
至少有理由说一句话：巴马！我们来过！
巴马长寿村自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。
巴马瑶族自治县隶属于广西壮族自治区河池市，被誉为“世界长寿之乡--中国人瑞圣地”，素有“八山一水一分田”之称。
俗话说，一方水土养一方人，据说广西有很多长寿村、但唯独巴马是世界级的长寿之乡，其百岁以上的寿星占人口比例之高，居世界上五个长寿区域之首位，而且，巴马本地养殖的香猪也是闻名遐迩，被誉为“中国香猪之乡”。
云的衣裳--“巴马~长寿之乡，山环水绕，美丽的盘阳河从村前缓缓流过……
好一幅美丽的画面！
我们这次到巴马旅游，特别感谢当地政府的邀请和大力支持，就价格来说，起码要比自游行便宜许多。仔细想想，这么优惠的旅游团费并带有诸多福利的旅游活动，偏偏就被我们遇上了。亲临其境，我们感受到了当地人民的热情和款待。
在巴马，咱们阳光义工爱心联盟共有的六支文艺团队在这里参加了由广西老体协主办的全民健身网络大赛，幸运的是，咱们六支文艺团队在赛事活动中都得到了当地政府的现金奖励和物质奖励。特别感谢大家一条心的共同努力和参与！
【抗疫健身，喜迎小康】2020广西中老年全民健身网络大奖赛
一、主办单位：广西老年体育协会
二、承办单位：湖南省金夕阳科技网络有限公司
成都幕僚科技有限公司
三、支持单位：广西广播电视台新闻频道
网络大奖赛全程由广西电视台记者报道、现场采访，现场录制。
四、活动项目及奖项设置：
1、展演类：广场舞、健身舞（操）、合唱类、柔力球、旗袍秀。
奖项设置：
按单个项目参赛队数的60%为优胜奖，40%为优秀奖。
一等奖1名：3000元＋证书
二等奖2名：2000元＋证书
三等奖3名：1000元＋证书
优胜奖10名：500元＋证书
优秀奖若干： 300元＋证书
2、竞技类：
A、团体：24式太极拳（剑）、42式太极拳（剑）
奖项设置：
按单个项目参赛队数60%为优胜奖，40%为优秀奖。
一等奖1名：3000元＋证书
二等奖2名：2000元＋证书
三等奖3名：1000元＋证书
优胜奖10名：500元＋证书
优秀奖若干：300元＋证书
B、个人踢健、跳绳
第一名：300元＋证书
第二名：200元＋证书
第三名：100元＋证书
优秀奖：证书
3、综合奖项：
最佳编排奖1名：3000元＋证书
最佳服装奖1名：3000元＋证书
最佳台风奖1名：3000元＋证书
最佳仪表奖1名：3000元＋证书
最佳团队奖1名：3000元＋证书
最佳上镜奖1名：3000元＋证书
最佳风采奖1名：3000元＋证书
最佳活力奖1名：3000元＋证书
最佳人气奖1名：3000元＋证书
最佳组织奖1名：3000元＋证书
最佳队长奖若干： 300＋证书
五、巴马当地给予本次网络大赛政策补贴
参加巴马录制的表演队每人可获得：
1、新鲜鸡蛋8个一份（电视台录制当天可领取）
2、价值238元运动鞋1双（报自已鞋码待参加完所有活动领取）
3、8人以上表演队（含8人）可获得当地政府服装补贴费280元／队
参加巴马旅游旅客朋友可获得：
1、新鲜鸡蛋8个一份
2、价值238元运动鞋1双（报自已鞋码待参加完所有活动领取）
六、日程安排见电子版的附件。
实话实说，因为疫情的原因，各地的旅游业都受到了严重的影响，很多人因此也产生了不少的担心和顾虑。但是，根据我们的了解，现在全国各地的旅游正在恢复正常化，请大家千万别相信一些谣传。仔细想想，如果没有官方正规渠道的批准，任何人都不敢顶风去冒这个险。
现在，中国成功的防控了疫情，人们的生活还要继续，地方的经济（包括旅游业）也要靠拉动起来才行。所以说，我们应该理性地、去把握参加一些可行的旅游活动。
备注：以上信息发出来后，阳光义工共有六支艺术团队积极报名参加。在共计52人当中，几乎是人人都有节目，不少人，甚至是第一次登台演出，毫不怯场，值得表扬！
漂亮的演出场地
放松心情，我们乘船到盘阳河去逛了一逛。
清凉的风从幽静的洞穴里徐徐浸来，惬意的心情十分愉快。
谢谢友友帮我拍了这张照片
美丽的巴马山水
到巴马旅游，不可错过五大免费旅游景点，好玩好看又不用花钱，划算的哈！
期待啊！这个地方很多人都没有去过，渴望去看看长寿之乡的奥秘，又何尝不可呢？朋友们！走起！目标正前方→广西巴马。
1、盘阳河
盘阳河
盘阳河是巴马的母亲河，是国家4A级景区，并且也是被国家地理杂志收录为广西100个最美风光之一。盘阳河一路逶迤，宛若少女的长袖，翩翩起舞。河水色如碧玉，宛若明镜，河边杨柳依依，沿岸绿意盈盈。
建议：徒步、拍照和野炊。
2、寿乡广场
巴马寿乡广场
巴马寿乡广场位于巴马县城寿乡酒店对面，旋转奔放的平面构图，层层叠落的音乐喷泉，气势蓬勃的“寿”字雕塑，既反映了巴马团结和谐的民族氛围，又体现了全县上下改革创新的精神与力量，广场建成后已经成为巴马文化、集会、休闲的理想场所。
建议：夜晚散步，跳广场舞，吃烧烤。
3、赐福湖
赐福湖
赐福湖是盘阳河因岩滩电站蓄水后形成的大湖，位于巴马县城东8公里处。赐福湖水深不可测，左岸石山重叠，千姿百态，右岸丘陵连绵，花木四季不败。这里是乘舟、垂钓、游览库区新村和湖光山色的理想胜景。
建议：垂钓、观光、农家乐。
4、香刷洞
香刷洞
巴马香刷洞遗址属县级文物保护单位，位于巴马瑶族自治县西山乡弄烈村东北部一座半山腰上，距县城35千米左右。中国工农革命广西右江革命奠基人韦拔群在此英勇就义。
建议：缅怀先烈。
5、长寿博物馆
长寿博物馆
长寿博物馆主要通过图片、声像资料、专家讲授等方式，向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗，展现巴马寿星风采和巴马特色长寿食品，为游客提供了解巴马长寿现象探寻长寿奥秘、博览长寿文化、体验长寿氛围的平台，满足游客到巴马探秘长寿的消费需求。
建议：游览、参观、学习。
巴马县地处山区，过去交通不发达，百姓生活比较贫困，所以说，老人经常干活儿并不稀奇。这样也好，平时多运动可以延续生命。
瞧瞧！百岁老人还能穿针引线
当然，还有一些因素存在，就是这里的空气好、土壤好、水质好等等。
下图为游览水晶宫花絮：
畅游百魔洞
游记更新中……
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