每个人的经历都是独一无二的，
每个人的体验都是宝贵的财富，
每个人选择走的路，
都是他灵魂想去体验的旅程。
懂得放手，给他人自由，
不干涉他人的自由意志，
不把自己的意志强加给他人，
让每个人的灵魂各自归位，
回到他自己的人生轨道上，
自己为自己的人生负责。
让花成花
让树成树
让每个人都成为最好的自己
把自己还给自己
把别人还给别人
把孩子还给孩子
让孩子长成本来该长成的样子
哪怕是我们借用爱的名义
去改变我们身边的人
那都是被妄念所控的不当行为
我们总是认为
只有指出别人身上的问题
才是爱他
才能让他更好
其实
事实是我们想让别人
按照我们想的样子生活
这隐藏在背后的事情
是我们贪图控制他人的欲望
让这个世界听我的
我是王者
而这一切源于
我们自己对未来的恐惧
担心
不安
爱的缺乏
甚至是我们自己深深的自卑
如果我们是用
赞叹的眼光看別人的好处
会发现他本来就很完美
没有问题
每个人所在的位置
是他所能处的最佳的位置
他所做的事
都是此时此刻他想去体验的事
一切都是对的
一切都是好的
真正改变一个人的
不是控制他
不是否定他
而是让他认识到
他可以做更好的自己
而这一切的实现
是我们自己用完美的生命
去把别人影响了的结果
不必诅咒战争
只需歌颂和平
不必丑化黑暗
只需赞叹光明
不必指出毛病
只需肯定长处
平庸的大夫看谁都有病
高明的大夫看谁都没有病
所有的病
都是心病
我们的心好了
整个世界都好了
我们的心平静了
整个世界都安宁了
我们只是焕发了内心的愉悦
快乐生活的普通人
没有谁是
别人的救世主
控制别人
就是控制自己
解放别人
就是解放自己
所谓自由
就是让别人自由
让花成花
让树成树
让每个人都成为最好的自己
1、孩子三番五次换工作
因：跟妈妈在孩子面前说爸爸不行，让孩子觉得没有归属感。要从根上来根治。
方法：
每日练习：每天写10件爸爸对家的贡献，爸爸怎么爱妈妈的，怎么爱孩子的事件！（写给自己看）。在这个练习中，慢慢进入潜意识。当跟孩子沟通时不知不觉中带出来，给到孩子安全感和归属感。孩子一半是爸爸一半是妈妈的血脉，妈妈否定爸爸，孩子的身体会有撕扯。
2、我们习惯性做错了事情后自责、内疚
方法：觉察自己，看到自己自责或者不完美的时候，你对自己说：我能觉察到这一点，真好！（沧海老师金句：自责的人会吸引指责的人！）
3、把所有的担心换成祝福
4、白描（就像看电视剧一样）整个画面，你就是你的孩子，站在孩子的角度，你会有什么感受？你站在旁观者的角度，你会有什么感受？
5、孩子安全感的三个因素：
A、妈妈情绪稳定
B、夫妻关系和谐，可以从以下几个方面做：
（1）关注对方的优点，欣赏对方
（2）懂得示弱，撒娇
（3）在孩子面前赞美老公，赞美对方
（4）接纳对方的差异
（5）满足对方的渴望
（6）重视对方的感受
（7）经常表示感谢
（8）直接说出我的感受或者我的需求
（9）对自己的期待负责
（10）学习心理学知识，做爱的榜样
（11）重要的节日，两个人要单独相处
（12）给予单独陪伴的时间
（13）耐心倾听对方
（14）支持对方的兴趣爱好
（15）孝敬对方的父母
（16）特殊日子给予惊喜
（17）工资收入可自由支配
（18）不要用指责的语气说话
（19）信任对方
（20）多说正面语言，给予正向催眠
C、允许孩子做自己，自我选择，自我负责！我们放手了，孩子就长大了。做选择的权利什么时间还给孩子呢？
6、当你能够付100%全部责任时，你就能拿回属于你的力量。你的世界是你创造的，至于你是如何创造的，你是如何创造这样的一个老公，这样的一个孩子的呢？你把责任推给了老公时，你是没有力量的。你好了，你的世界就好了！你的老公也是你的世界的一部分。
7、孩子没有力量，把爸爸推出来，所有的事情交给爸爸，召开家庭会议，全部听爸爸（即使爸爸有时候处理不好，私下跟爸爸说）爸爸走在前面可以直接给到孩子力量，爸爸的力量和安全感。
8、我很痛苦，很自责（对孩子），恨老公，我该怎么办？
练习：每天写文字，150遍起步
（1）我烦我的自责（观察脑海中的想法，身体的感受，简单记录，比如心口堵）
（2）我恨我的老公背叛我
（3）我恨我的妹妹出尔反尔
当你感觉可以放下的时候，把这些写的文字撕碎，扔得远远的！
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