你好，我是陶柳锋，这是我在捷美商学院分享的第21篇学习敢想。我希望和你一起终身学习，共同成长。
也许，我们已经被太多的东西绑架，比如手机！比如可有可无的社交！比如……
我们很难静下心来看一本书，写一段文字。我们或者“快餐式”的生活，逐渐变得肤浅。
听《欲罢不能》，让我可以回过头来反观自己的行为，给自己一些提醒。我们应该适当克制一些行为，摆脱一些依赖。
上瘾是先舒适，后艰难。而痴迷却是先艰难，后积极。
我们未来应该拥有什么样的生活？
比如，学习英语，当下是很艰难的，但是长期坚持下去，英语对自己的未来肯定有帮助。比如健身，当下是艰难的，但是长期坚持下去，你肯定会有健康傲人的体形和体魄。
我们明明知道，我们却很难做到。
书中给了两个方法远离那些欲罢不能的上瘾——培养一个好习惯代替一个坏习惯。远离让你养成不好习惯的环境。
养成好习惯，从现在开始吧。如早睡、学习、健身、早起……
营造一个好的环境，如和一群正能量的人在一起、清洁的环境……
一切，现在开始都不晚！
不断鞭策自己，加油！
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本文标题：读《欲罢不能》
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