昨日与H同学聊天，他冷不丁问我，你都坚持过些什么？
我到底坚持过啥？
我愣住了，这个问题非常突然，我努力地在脑海里搜索，未果。。。总不能说我坚持吃吧，显得低俗。坚持的东西很少，放弃的倒挺多，学日语，最后把日语书送人了；学吉他，把吉他送人了。。。突然羞于说出口。。。
H同学接着巴拉巴拉说了一堆他坚持过的事情，跑步，拍照，平板撑，写文章。。。让我好生羡慕。突然想起来自己坚持每天找一个生活的亮点，发一条朋友圈，由此记录自己的生活，坚持了好几年，曾经觉得是一个特别有趣的事情，但看看身边的人发的很少，我逐渐怀疑自己是不是个傻X。。。最近有点放弃；我也曾经坚持每周去演讲会，去了三年，但最近一年也有降速的趋势；坚持每天跑步，把腿跑粗了以后就再不去了。。。诸如此类，不胜枚举。
朋友坚持的案例
周围的朋友里有人坚持每天背诵一条名人名言，坚持了12年，现在出口成章；有朋友坚持健身，到现在两年多，肚腩不见了，非常精壮；有朋友坚持瑜伽，到现在一年多，身材日渐美妙；有朋友坚持演讲，现在成了培训师。
再微小的事情坚持下来也会带来很大的成就感并带来成就。但坚持真的很难，坚持放弃倒是很容易。
如何坚持？
首先要明确，你为什么不能坚持?
就我个人来说，可能是因为，
1. 事情太多，容易忘记
2. 懒
3. 坚持太痛苦，容易被短暂的娱乐（下棋，追剧）取代。
针对如上三个原因，我的对策是：
1. 聚焦，减少做的事情，而从深度入手
2. 从小目标开始
3. 明确坚持这个事情的意义，所谓的愿景使命
常用的方法：
1. 公众承诺。让周围的人知道你要干什么，形成监督的力量——此条对鄙人失效，一来没有人有那么多时间关注我，二来时间久了，周围的人忘记了，我也忘记了。
2. 抱团取暖。拉几个人一起做，大家形成互相督促的力量——此条对鄙人也失效，因为渐渐地大家从互相督促变成了全都不做。
3. 投硬币法。这是我今天看到的方法，例如我要每天阅读一篇英文新闻，找一个罐子，每读完一篇往里面投一个硬币。让坚持呈显性，让我能看得到。事情就是那么巧，上周打扫房间，刚好清出来十来个硬币不知道用来干啥，老天爷突然就给了我一点启示，用来做这个方法刚刚好。
亲爱的朋友们，你们坚持过什么，又有什么坚持的好方法呢？欢迎在评论区分享你的故事和经验。
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