01
最早接触这个词，应该就是在小时候经常听大人放的一首闽南歌——《坚持》
成功的背后不知有多少苦楚/阮选择的路一定坚持到成功/坚定的心伴阮向前走/请你会记着阮的名/有人出世着好命/阮是用生命底打拚/抹惊失败慢慢向前走/运命不是天注定/只是用心来打拼
小时候的我难以理解这首歌的韵味，只是觉得这首歌唱得太过于悲伤。
现在的我再一次听这首歌，内心多多少少能够理解一点其中的不易。
做一件事不难，难的是能够一直保持初心、长期地做一件事。回想一下，我曾经做过坚持最久的事大概就是高三一整年坚持每天早起背单词吧。
能够坚持下来的原因也很简单，高三的英语老师很严格，每天都要听写，只有每天早起背单词才能够避免听写不及格被罚抄的命运。
人的天性都是趋利避害的，不背单词，就要面临罚抄整页单词的处罚，但凡聪明一点的人都会选择背单词。
02
现在的我，已经很难做到坚持每天早睡、背单词了。
不止是我，好像身边的许多人都陷入了一种魔咒，定好的减肥计划，一开始总是兴致勃勃，执行两天之后，看不到效果，便将计划抛在脑后。
说好每天要早睡，却总是会在心里想着“还早呢，再玩一会儿，等一下再睡”，等到睡觉时却发现时间已经来到凌晨。
我们深陷于这种恶性循环却总是跳不出去，每天定下的学习计划，终究只是喊了个响亮的口号。
人都是一种不见棺材不掉泪的生物。
总是想着我们还年轻，有足够的资本熬夜，哪怕知道熬夜会给我们带来危害。却会侥幸的认为疾病离我们还遥远。可是越来越多的猝死案例都在告诉我们，我们并不强大，我们离猝死的边缘只有几毫米的距离。
前段时间熬夜成瘾，每天都要凌晨一二点才睡，造成的结果就是持续性的掉发、头疼头晕、时常觉得胸闷气短。我才20岁，我还这么年轻，可是我的身体已经很明确地跟我说：我不行了。
现在的我坚持每天在十二点之前睡觉、七点半之前起床；不下雨的天气就去跑步。我感觉整个人轻松了很多，不止是身体，还有精神上的舒缓。
03
间接性努力，持续性混吃等死好像是绝大多数人的生活状态。不是不想努力，而是做不到，习惯于逃避问题。在几次的坚持过后看不到效果就选择放弃。
一个月瘦20斤？好像有点难
一个月瘦一斤呢？应该很简单吧
把自己的目标定小一点，在每一次的坚持之后给自己鼓励，正向反馈越多，越容易坚持。
为了钱，我们可以坚持工作。
所以不要说自己很容易放弃，也不要标榜自己意志力不坚定。
那都是因为你没有给自己压力，也没有必须坚持的理由。
当被这些条条框框圈住了的时候，就已经失败了。一步一步来，给自己找自信，也给自己一个继续坚持的理由。
行动才是通往成功的道路，走出第一步，才会有之后的N+1步。
给自己压力，给自己目标，一直坚持下去吧。
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