定桩记忆技巧

技巧1：刚开始时，先选择自己熟悉的区域或路径。

技巧2：按照自己的生活习惯，依照顺序把地点、物品编上号码。

技巧3：编码顺序的方向一定要一致。

技巧4：记忆桩子的大小、距离尽量做到要平均、错落有致。

技巧5：记忆桩子要有一定的空间感，以实物为主，可有极少量的虚拟物。

技巧6：避免选择两个相似的地点，或相似的地点可以通过改装，拉开区分度。

技巧7：要选择永久性的地点，不要选择经常移动位置的物品作为记忆桩子。

技巧8：所选地点光线不能太暗，暗的地方可以想象加上灯或光线。

技巧9：每一个图像发生联结时都要能在脑海中轻松浮现其情景，越详细越好。

技巧10：达到一定的熟悉程度后，回想记忆桩子的速度至少要做到每秒两个。