今天，我们继续学习记忆宫殿法之人物定桩法和身体定桩法。
一.人物定桩法
人物定桩法就是找到一系列顺序不变的人物与所要记忆的知识一一对应。比如说我们熟知的四大名著里的典型人物、家庭成员等，接下来我们通过两个案例来学习怎么用这种方法。
1.八荣八耻
以家庭成员为例:爷爷、奶奶、外公、外婆、丈夫、妻子、儿子、女儿。
①爷爷(崇拜毛主席邓小平等伟人，非常爱国)
——以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，
②奶奶(为全家人服务)
——以服务人民为荣、以背离人民为耻，
②外公(科学家，理工男)
——以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，
④外婆(勤劳，照顾外公哺育子女)
——以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，
⑤丈夫(顶梁柱，团结所有的家庭成员)
——以团结互助为荣、以损人利己为耻，
⑥妻子(掌管财政大权，按时还信用卡)
——以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，
⑦儿子 (要穷养，要有底限)
——以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，
⑧女儿(富养但也要拼搏，艰苦奋斗)
——以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。
敲黑板:建立联系的过程当中必须找到所要记忆的内容与人物所能结合的一些点，这是非常重要和关键的！
2.《再别康桥》
①.人物
如来佛，观音菩萨，唐僧，孙悟空，猪八戒，白龙马。
②.对应。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
轻轻的我走了（去哪里？离开西天），
正如我轻轻的来（佛很重，可飞起来却很轻）；
我轻轻的招手，
作别西天的云彩。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
那河畔的金柳（净瓶里的杨柳枝），
是夕阳中的新娘（头纱）。
波光里的艳影，
在我的心头荡漾。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
软泥上的青荇（不骑白龙马），
油油的在水底招摇。
在康河的柔波里（看见女儿国国王），
我甘心做一条水草（被水草缠住变成了水草）。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
那榆荫（鱼鹰在钉耙上）下的一潭（钻到水里），
不是清泉是天上虹；
揉碎在浮藻间（鱼鹰把浮藻揉碎），
沉淀着彩虹似的梦（八戒梦见嫦娥乘着彩虹下来了）。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
寻梦？撑一支长篙（孙悟空拿着金箍棒阻止猪八戒寻梦），
向青草更青处漫溯（在水里慢速前行），
满载一船星辉（摘了一船星星，投石问路），
在星辉斑斓里放歌（《敢问路在何方》）。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
但我不能放歌（大师兄和二师兄又要打架了），
悄悄是别离的笙箫（悄悄地拿出笙箫）；
（笙箫孔里的）夏虫也为我沉默，
沉默是今晚的康桥。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
悄悄的（用蹄子敲敲地面）我走了，
正如我悄悄的来。
我挥一挥衣袖（变回太子的形象），
不带走一片云彩。
敲黑板：人物定桩法，重点是要从生活和知识体系里找到一系列熟悉的人物，和要记忆的知识一一对应起来。
二.身体定桩法
除了记忆56个民族和十八罗汉等互相没有关联的零散信息，身体定桩法还可记忆整篇文章，演讲稿和长篇理论知识等。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
我们可以在身上找的部位很多，一般可以找到十几到二十个。身体部位是有一些特点的，所以我们要根据背诵的内容，灵活地选择我们对应的身体部位，达到更好的记忆效果。
用身体定桩法记忆文章，有以下几个步骤：
1.通读文章，找到每一段与之对应的身体部位。
2.在记每段的时候，将这一段的一些关键词提取出来
3.将关键词与身体部位建立联系。
如果记忆过程中脑海里能够形成一个比较清晰的形象的话，会更容易进行记忆。
我们就以朱自清先生的散文《匆匆》为例，学习如何用身体定桩法记忆文章等大段文字。
记忆宫殿法之人物定桩法与身体定桩法
1.对应：头发一一中分
燕子去了有再来的时候，杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，为什么我们的日子一去不复返呢？一一（头发分开）①是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？②是他们自己逃走了罢，现在又到哪里呢？
头发上有一根柳条，上面站着一只燕子，柳条上开满桃花。桃花落在头上，人的头脑是聪明的，（头发分开，两种可能）到底是有人偷了他们，还是自己逃走了呢？
2.对应：手
（摊开手）我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着（拔弄手指），（手指做“八”的姿势）八千多日子已经从我手中溜去；像针尖（指尖上插一根针）上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。（手上的水甩到头上）我不禁头涔涔而泪潸潸了。
摊手，拔弄手指，比作八字，手指尖上插针，甩手。
3.对应：肚子
去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间， 又怎样的匆匆呢？|早上我起来的时候， 小屋里射进两三方斜斜的太阳。 太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫然的跟着旋转。于是一一洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆，伸出手遮挽时，他又从遮挽的手边过去；天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐的从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息，但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
这一段内容特别多，所以我们选择身体上最大的一个部位一一肚子，想到肚子中间像马路一样划了一条线，一边是去的一边是来的，去来的中间有一条线，上面种了很多大葱。我坐在马路中间，看到前面的小屋里射进的太阳，太阳变成精灵，他有脚，悄悄的慢慢的往前挪移，然后我在后面跟着旋转，来到水盆，饭碗，墨水瓶旁边。我觉察到他去的匆匆，于是伸出手遮挽，手居然是黑的，按在床上，他又从我的身上跨过，飞去了，飞到天上跟我说再见，我掩面叹息，太阳慢慢往前跑，留下一个影儿，一闪而过。
4.对应：脚
在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了； 我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢 ？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？
脚逃去如飞走过千门万户，一边徘徊一边踩大葱，葱有八千多捆，所以徘徊的时间特别长。葱里面的汁水都被踩出来了，慢慢的被蒸发了，像轻烟一样被微风吹散，轻烟被越吹越薄，就像薄雾，然后挡住了初升的太阳，被太阳蒸融之后，当然就没有什么痕迹，即使有也特别的淡，就像游丝样，绑着赤裸裸的人，还躺在一个平的地上，看起来白白的，还往前走这一遭 。
5.你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？
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