自从我把瑜伽的习练处挪到自己的宿舍之后，我发现自己似乎坚持的大不如从前了。
回想之前拥有很好规律习练的时候，基本上每天5点一睁眼，就换上了喜欢的瑜伽服，再跑去洗澡，收拾完后，直接开始一两个小时的习练。挪到宿舍之后，则越来越懒省事儿，喜欢穿瑜伽服的感觉，喜欢练瑜伽之后的宁静，却开始得懒惰了，没有以前那么积极了。
今天早上，复又回归以前的习惯，静静地开始，静静地结束。虽然只是换衣服这样一个小小的仪式，却让我有了开始的动力，可见仪式不是形式，它可以帮助人调节进入的心态，这再好不过了。
自从我把瑜伽的习练处挪到自己的宿舍之后，我发现自己似乎坚持的大不如从前了。
回想之前拥有很好规律习练的时候，基本上每天5点一睁眼，就换上了喜欢的瑜伽服，再跑去洗澡，收拾完后，直接开始一两个小时的习练。挪到宿舍之后，则越来越懒省事儿，喜欢穿瑜伽服的感觉，喜欢练瑜伽之后的宁静，却开始得懒惰了，没有以前那么积极了。
今天早上，复又回归以前的习惯，静静地开始，静静地结束。虽然只是换衣服这样一个小小的仪式，却让我有了开始的动力，可见仪式不是形式，它可以帮助人调节进入的心态，这再好不过了。
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仪式感重要性和小惊喜
峰终定律仪式感，重要性，小惊喜
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本文标题：Day232-0820仪式感的重要性
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