现在很多人减肥节食，运动，可是没有坚持多久就放弃了。
今天在知乎上看说，自律实际上就是享受的一个过程，如果不是你享受的喜欢的，实际上很难坚持。
比如现在的跑步，由原来的强迫性运动，变成自主性运动。
因为我喜欢跑步后，那种飞起来的感觉。
比如孩子的教育，原认为孩子是有自己可以调整的，但是实际上是不知道自己喜欢还是不喜欢，因为孩子没有看那么远。
所以由原来的不喜欢会变成喜欢的。
我感觉现在我已经把运动变成了自己的一部分放在了心里。
我也要把培训和写字也这样变成我身体的一部分。
自律到底是什么，可以由原来的不喜欢慢慢变的喜欢，感谢自律给我带来的改变。
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