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9月份睡眠记录 - 草稿

9月份睡眠记录 - 草稿

作者: Norman_Plus | 来源:发表于2018-09-06 07:11 被阅读0次

9.1 晚上11点半睡。

9.2 晚上10点半睡。

9.3 晚上十一点睡。

9.4 晚上十一点半睡。

9.5晚上9点半睡。

9.6 晚上11点睡。

9.7 晚上11点睡。

9.8凌晨两点睡。浏览了一遍《月嫂先生》,李小冉和吴奇隆主演。

9.9 晚上9点半睡。

9.10 凌晨1点半睡,看《碟中谍》系列电影,停不下来。

9.11 晚上10点睡。

9.12 晚上10点睡。

9.13晚上10点40睡。晚上加班喝了杯咖啡,一晚上辗转反侧难以入眠。

9.14晚上10点半睡。

9.15晚上11点半睡。

9.16晚上10点半睡。

9.17晚上10:40睡。

9.18晚上10:35睡。

9.19晚上11:30睡。早上8:15起。

9.20 晚上10:30睡。

0921:凌晨4:30分睡。看黄渤的电影,电视剧还有访谈。

0922:晚上11:30睡。

0923:晚上12:30睡。

0924:晚上11:55睡。

0925:晚上11点睡。

0926:晚上11:20睡。

0927:晚上11点睡。

0928:晚上12点睡。

0929:晚上11:20睡。

0930:晚上1点半睡。

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